Синдром самозванца – прилипчивая штука.
И ладно, что какие-то убеждения мешают человеку проявляться.
А другие мысли забирают так много энергии, что не остается сил на реализацию.
Это решается. С коучем – быстрее. Он покажет ваши мыслительные ловушки, в которые попадает ум.
Но и самому можно наблюдать за моментом возникновения мыслей, выделить время и подумать над ними. Сделать письменные практики по типу фрирайтинга на эту тему (свободное письмо). Почитать опыт масштабных людей, которые думают по-другому.
Но знаете, что самое убийственное?
Печать: "У меня синдром самозванца"
Люди сталкиваются с проблемой, у них не получается. Они читают статьи, книги и блоги. Узнают термины популярной психологии.
И в следующий раз, когда сталкиваются с проблемой, просто вешают на себя новый ярлык. И сидят с ними в той же точке!
Сколько клиентов ко мне приходило и говорило:
Я не делаю – у меня синдром самозванца.
Я не начинаю проект – у меня перфекционизм.
Мне хочется кричать: то знание, что вас не освобождает, не является знанием. Это лишь интеллектуальный груз!
Если вы страдаете синдромом самозванца, посмотрите:
Какие конкретно мысли вы называете этим синдромом?
Вдруг это просто сомнения? Или страх? А может нормальная растерянность при первых шагах в абсолютно новом деле?
Если эти мысли не обвешивать ярлыком синдрома, то окажется, что все не так страшно. И с чем-то вы можете справиться сами.
Изображение: Ван Гог – Автопортрет с отрезанным ухом