Найти в Дзене

Психологическое упражнение, чтобы наладить отношения с семьей

Цель: нарисовать свою семью в виде цветов Подход: арт-терапия Результат: рисунок семьи в образе цветов отражает эмоциональное самочувствие, представление о своем месте и роли в семье и является диагностическим материалом для дальнейшей работы с терапевтом. Материалы: гуашь или акварель, кисти, баночка для воды, белый лист бумаги (А3 или А4) Инструкция: - Что вы создали? - Какие чувства у вас возникали, когда вы изображали свою семью на рисунке? - Есть ли на нем Вы? - Как себя чувствует Ваш цветок? - Какие чувства вызывает у Вас рисунок? - В каких частях тела у Вас появились ощущения, вызванные рисунком? - Какие члены семьи здесь изображены? - Какие чувства они испытывают? - Взаимодействуют ли цветы? - Есть ли члены семьи, проживающие с вами, но отсутствующие на рисунке? - Какую ситуацию из вашей семейной жизни иллюстрирует этот рисунок? - Что вы способны изменить? Ключи к пониманию рисунка: 🧡 Мы хотим, чтобы психологов, подходящих осознанно к своей профессии и своему развитию, бы

Цель: нарисовать свою семью в виде цветов

Подход: арт-терапия

Результат: рисунок семьи в образе цветов отражает эмоциональное самочувствие, представление о своем месте и роли в семье и является диагностическим материалом для дальнейшей работы с терапевтом.

Материалы: гуашь или акварель, кисти, баночка для воды, белый лист бумаги (А3 или А4)

Инструкция:

  1. Нарисовать свою семью в виде цветов
  2. После создания рисунка ответить на следующие вопросы:

- Что вы создали?

- Какие чувства у вас возникали, когда вы изображали свою семью на рисунке?

- Есть ли на нем Вы?

- Как себя чувствует Ваш цветок?

- Какие чувства вызывает у Вас рисунок?

- В каких частях тела у Вас появились ощущения, вызванные рисунком?

- Какие члены семьи здесь изображены?

- Какие чувства они испытывают?

- Взаимодействуют ли цветы?

- Есть ли члены семьи, проживающие с вами, но отсутствующие на рисунке?

- Какую ситуацию из вашей семейной жизни иллюстрирует этот рисунок?

- Что вы способны изменить?

Ключи к пониманию рисунка:

  • Поле цветов — состояние жизни в социуме, заменяющем семью;
  • Идеальная семья — та, которую автор рисунка хотел бы иметь;
  • Семью, в которой вырос или сейчас живет человек.
  • Отдаленно расположенные цветы или отсутствие кого-то из членов семьи указывают на слабые эмоциональные связи, сложности и напряженность во взаимоотношениях
  • «Увядание» цветов — изображение физического неблагополучия или преклонного возраста человека
  • Если цветы помещены в цветочный горшок, вазу или растут на клумбе, важно прояснить, кто ухаживает за этими цветами, от кого они получают заботу?
  • Если некоторые цветы размещены на близком расстоянии или растут из одного стебля, важно уточнить, что для автора рисунка означает слишком близкое их расположение
  • Присутствие в рисунке похожих цветов, а также одинакового цвета может говорить об эмоциональной близости этих людей, их сходстве.
  • Цветы могут занимать разное пространство на листе, это может быть связано с тем, как человек воспринимает то жизненное пространство, которое люди позволяют себе занимать в реальности.
  • Если в рисунке присутствуют дополнительные элементы, важно уточнить их значение.

🧡 Мы хотим, чтобы психологов, подходящих осознанно к своей профессии и своему развитию, было как можно больше. Поэтому приглашаем вас принять участие в бесплатном мастер-классе. На мастер-классе мы поделимся рабочими фишками для развития частной практики психолога и расскажем, как психологу выйти на доход от 100 тыс.руб/месяц

Кликайте по этой ссылке, регистрируйтесь на мастер-класс и получайте чек-лист развития психолога в подарок!