Люди, которые встают на путь саморазвития, часто сталкиваются с вопросом: "С чего начать?" или "В каком направлении двигаться?". В этой статье я дам вам 5 направлений/идей для саморазвития. Важно понимать, не нужно хвататься за все подряд, если много информации даётся тяжело, начните с чего-то одного.
1. Делайте ошибки
Знакомо тревожное предчувствие неудачи или ошибки? Думаете откуда оно берётся? Многих в детстве, критиковали, высмеивали или стыдили за неудачи. Поэтому, неудивительно что мы боимся ошибок. Но что если считать жизнь экспериментом? Это даст вам право пробовать ошибаться. Делать из этого выводы, и уже исправлять неточности.
2. Не кормите страх
Есть два вида страха.
Первый, полезный. Он спасает нас от того чтобы мы не спрыгнули с крыши, чтобы проверить что будет после приземления. Такой страх нужен, и с ним не нужно воевать.
Но, есть и второй, вредный. Он как раз таки, мешает жизни. Например, он появляется когда нужно сделать что то важное и нужное. В этом случае, это не значит что вы делаете что то не правильно. Просто вам не безразлично что вы делаете.
3. Выбирайте, на что тратить ваше время
Ваше время и внимание — ваши самые ценные ресурсы. Нельзя распылять их налево и направо. Если ваше дело вас больше не радует, кажется бессмысленными или противоречат принципам, то нужно что-то менять Возможно выбрать другую роль или вовсе закончить.
4. Поднимитесь над сомнениями
При выходе из зоны комфорта не избежать сомнений: "Зачем мне это нужно?", "Что скажут люди?", "Кто я такой, чтобы это делать?".
Сомнения чаще всего — это страшилки. К правде они не имеют отношения.
Но сомнения это не враги, а защитники. В случае появления сомнения, скажите себе: "Привет сомнение, я знаю ты беспокоишься за мою безопасность, но я справлюсь"
Ван Гог сказал: "Если внутренний голос говорит: „Ты не умеешь рисовать“, рисуй обязательно, и когда-нибудь он замолкнет".
5. Отдых продуктивен
Пора расширить понятие о "продуктивности". Дневная прогулка продуктивна. Общение с родными продуктивно. Ведение дневника или чтение книги продуктивно. Иногда самое продуктивное, что можно сделать, — хорошо выспаться, отключить телефон или просто ничего не делать. Истинное измерение продуктивности — не достижения, а моменты, обогащающие жизнь и привносящие в нее смысл.