Много лет у меня были проблемы с другими людьми, у них не было проблем со мной. Я была послушна, я помогала всем, я входила в положение каждого, кто оказывался со мной рядом. Я простывшая ездила за город, потому что было надо. По работе я также ездила целый день на мероприятия в лютый мороз, потому что было надо. После я валялась с простудой 2 недели. Я клеила обои, мыла полы с температурой, потому что было надо.
Я отвечала на все звонки, была на связи 24/7, писала сообщения в ответ в 3 часа ночи, работала сверхурочно. Иногда я взрывалась «на ровном месте». В какой-то момент меня все доставало настолько, что я нервничала, разрывала связи, ссорилась с теми, кто наседал больше других.
Так продолжалось ровно до того времени, как я пошла на терапию. В терапии я поняла, что у меня нет границ.
Я стала отстаивать себя, свои границы, я стала выстраивать отношения с новыми людьми в моей жизни. Из нее исчезли те, кто постоянно их нарушал, пользовался моими ресурсами, моей доброжелательностью, моим искренним желанием помочь.
Ночью я выключаю звук на телефоне, я не всегда беру трубку, не всегда отвечаю на сообщения. Если мне кто-то пишет в нерабочее время, я могу ответить: читайте предыдущие сообщения, я все написала и не пишите мне в нерабочее время. Я отстаиваю свои границы. Недавно мне прилетело за то, что слишком резко их отстаивала, обозвали грубой, неадекватной, еще плохими словами. Я все равно буду отстаивать свои границы, это моя личность, только я знаю, как со мной можно и как нельзя.
По работе мне приходится общаться с разными личностями. В тот раз все началось с того, что одна женщина принялась выводить меня на разговор, когда я была сильно занята. Моя работа связана с конкретными действиями, которые я должна выполнить, придя в определенное место. Я четко обозначила, что я занята. Она стала меня доставать в прямом смысле, задавала вопросы, настойчиво лезла. Рядом сидел ее муж, он не выдержал первым.
Я пришла по своему делу, никого не трогаю и ни к кому не лезу, мне предстоит сложная работа, я собираюсь с мыслями и не обязана оправдываться, почему я не хочу ни с кем общаться.
Муж ее орал, размахивал руками, материл всех подряд, мне досталось первой. И вот с чего я должна прогибаться перед такими людьми? В течение часа она полоскала меня на всех углах, демонстративно подходила к другим людям, долго-нудно и нарочито громко комментировала меня, мои действия, жаловалась всем подряд на мое грубое поведение.
Я отстаиваю свои границы, не лезьте ко мне и не получите той порции игнора, с которой мне приходится ходить наперевес, потому что меня постоянно выводят на бесплатные консультации, разводят на мое драгоценное время, которое я не хочу тратить на бессмысленные препирательства.
Я подошла к ней позже, и она с гордо поднятой головой заявила, что не хочет делиться со мной никакой информацией. Можно подумать, это в моих интересах, что ж, так бывает в моей работе, я готовлюсь к этому, это минусы моей работы. Мне, конечно, платят не за это, но я к такому поведению готова.
Мои границы священны. Я стою на их страже.