Во многих случаях причина кроется в желчи. Желчь на 90% состоит из воды, но оставшиеся 10% содержат мощные химические вещества, стимулирующие жировой обмен. Ее свойства весьма агрессивны. Поэтому проблемы возникают, когда желчь скапливается не там, где нужно. А именно - в желудке!
Дуоденогастральный рефлюкс, также известный как желчный рефлюкс - это состояние, характеризующееся обратным током желчи из двенадцатиперстной кишки в желудок. Другими словами, желчь не проходит обратно по желудочно-кишечному тракту.
Ежедневно печень вырабатывает до двух литров желчи. Так что есть о чем поговорить. Важно куда она попадает. Это очень важно.
Последствия рефлюкса - неприятный вкус во рту, гастрит, эрозии в нижней части желудка, нарушение переваривания белков и жиров, ухудшение всасывания витаминов и минералов.
В норме желчь функционирует в щелочной среде, активируя ферменты в тонком кишечнике и способствуя эмульгированию жиров.
При наличии желчи в желудке с повышенной кислотностью желудочного сока тормозится выработка пепсина - фермента, необходимого для переваривания белков, что вызывает проблемы во всем пищеварительном процессе, особенно у мясоедов.
Рефлюкс часто сопровождается такими симптомами, как тошнота, отрыжка, изжога и желудочный дискомфорт.
Основными причинами рефлюкса являются:
1. Снижение мышечного тонуса пилоруса - круговой мышцы, закрывающей выход из желудка в кишечник до снижения кислотности желудочного сока,
2. Хронический дуоденит.
3. Повышенное давление газов в двенадцатиперстной кишке.
Давайте более подробно остановимся на том, как влияют эти симптомы!
Вегетативная нервная система управляет всеми мышцами пищеварительного тракта. Поэтому на нее могут влиять
1. Уровень эмоций и гормонов стресса.
Дисфункция (слабость) пилоруса, "привратника", часто вызывается переутомлением и стрессом. Это связано с активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы в ответ на адреналин.
2. Повышенное газовое давление в кишечнике вследствие избыточного роста кишечных бактерий, которое, если его не устранить, приводит к рефлюксу. Это происходит потому, что скопление газа препятствует оттоку желчи вниз, а сфинктер на выходе из желудка - оттоку желчи вверх. Таким образом, создается идеальная ситуация для возникновения рефлюкса.
Поэтому первым шагом в борьбе с кислотным рефлюксом является устранение дисбактериоза и СИБР в кишечнике.
3 Подобный бактериальный дисбиоз вызывает нарушения в образовании так называемых нейротрансмиттеров серотонина и ГАМК, влияющих на тонус мышечных волокон в стенках желчевыводящих путей, желудка и кишечника. В результате мышечные сокращения становятся неконтролируемыми и наблюдается беспорядочное движение пищи по желудочно-кишечному тракту.
4. Следует отметить, что существуют и другие причины рефлюкса желчи в желудок, такие как повышенная кислотность, прием некоторых лекарственных препаратов, избыточная масса тела и курение. Рефлюкс может возникнуть и после удаления желчного пузыря.
5. Кроме того, горький вкус во рту может быть следствием зубных протезов, побочных эффектов лекарств, активности бактерий в деснах или кислотного рефлюкса. Для определения точной причины необходимо обратиться к врачу.
Независимо от того, какие лекарства назначены, образ жизни и питание остаются важнейшими факторами!!!
Питание и образ жизни оказывают огромное влияние на здоровье органов пищеварения. Без коррекции всей системы невозможно восстановить работу желудочно-кишечного тракта.
Помимо обычных методов лечения, направленных на привратник и регулирование кислотности желудка, стоит обратить внимание прежде всего на концентрацию самой желчи.
Само по себе наличие вязкой, мутной желчи может привести к проблемам, в том числе к образованию желчных камней.
Если бы вы пришли на консультацию, что бы я посоветовал вам сделать?
1. Самое меньшее, что Вы можете сделать, - это разделить прием пищи на три-четыре порции в день, с равным количеством белков, жиров и углеводов. Важно избегать больших интервалов между приемами пищи (интервальное голодание подходит не всем), следить за тем, чтобы завтрак не состоял из бутерброда и кофе, а ужин не был мясным.
2. Жиры не запрещены. Однако животные жиры (жареная пища), маргарин, другие трансжиры и приготовление пищи в кипящем масле категорически недопустимы.
3. Достаточное потребление пищевых волокон - важная составляющая важного раствора. Растительная клетчатка хорошо связывается с желчными кислотами, поддерживает здоровый баланс микроорганизмов и препятствует развитию вредных бактерий; рекомендуется потреблять не менее 25 г растительной клетчатки в день, которую можно получить, включив в свой рацион такие продукты, как две порции овощей и одна порция фруктов, гречневая каша, овсянка, чечевица, салат. Этого можно достичь, употребляя в пищу не менее 25 г растительной клетчатки в день..
Неполное восстановление микрофлоры организма или проблемы, связанные с СИБР, являются основными причинами. В этих ситуациях увеличение количества овощей и фруктов мгновенно приведет к усилению вздутия живота.
Решением проблемы является использование псиллиума в сочетании с такими суперпродуктами, как хлорелла, спирулина и протеолитический фермент папаин, которые помогают разорвать этот вредный цикл. Разумеется, качество псиллиума имеет большое значение, и для улучшения стула достаточно 1 г в день.
Эти зеленые коктейли можно принимать в течение первого месяца, пока восстанавливается пищеварительная система, а затем использовать их в качестве поддержки.
4. Я бы добавил к этому натуральный препарат, содержащий артемизинин, берберин и пектин из морской водоросли Зостериум.
Это позволяет преодолеть повышенное давление в двенадцатиперстной кишке, вызванное кишечными газами.
5. Затем можно принимать качественные пробиотики для восстановления микрофлоры.
6. психические стрессы, особенно проблемы со сном, нарушают регуляцию пищеварения со стороны нервной системы. Поэтому часто рекомендуются растительные препараты, воздействующие на эмоциональный фон, улучшающие сон и влияющие на тонус кишечника и желчного пузыря.
Экстракт травы черники, хмеля-кукурузы, травы зверобоя, травы мелиссы, травы мяты перечной, цветков лаванды, экстракт валерианы, экстракт вербены + магний.
Рефлюкс не может быть остановлен одним средством. Необходимо сосредоточиться на улучшении состояния всего желудочно-кишечного тракта. Правильный подход заключается в систематическом устранении всех возможных причин.
источники:
- Integrative Medicine for Gastrointestinal Disease, Michelle L. Dossett, Ezra M. Cohen, PMID: 28501229
- Comparing the Effect of Psyllium Seed on Gastroesophageal Reflux Disease With Oral Omeprazole in Patients With Functional Constipation, Mousalreza Hosseini, Roshanak Salari, PMID: 29607676
- Sifrim D, Penagini R. Duodenogastroesophageal reflux. In: Richter JE, Castell DO, editors. The Esophagus. 5th ed. Oxford, United Kingdom: Wiley-Blackwell; 2012.
- Koek GH, Tack J, Sifrim D, Lerut T, Janssens J. The role of acid and duodenal gastroesophageal reflux in symptomatic GERD. Am J Gastroenterol. 2001;96:2033–2040.