Лето — прекрасное время для освоения новых спортивных направлений. Например, йога. В Курске многие йога-студии в теплое время проводят занятия на свежем воздухе и даже на рассвете. Занятия помогают настраивать тело и мысли на нужное русло, подтягивают животы и успокаивают бурную деятельность мозга. Собрали список студий, которые внесут в вашу жизнь что-то новое.
«ТУТ ПРОСТО йога»
Здесь можно осваивать не только техники расслабления, но и медитации. Практиковать стояние на гвоздях, как у настоящих индийских аскетов. Пробовать йогу-нидру, которая проводится под звуки тибетских чаш в технике шавасане. Также в студии есть классические направления: йога в гамаках, хатха-йога, активная гибкость и stretching в гамаках. Разовое занятие — от 350 рублей.
Улица Луначарского, 8
vk.com/prosto_m_e_s_t_o
BeYogin
Основательница студии — йогатерапевт, инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, инструктор по хатха-йоге Ирина. Ее методика основана на научных знаниях, которые она постоянно обновляет. В BeYogin есть занятия для взрослых и детей. Детские программы направлены на развитие усидчивости и внимательности. Взрослые могут попробовать йогу для начинающих, хатха-йогу, аэройогу, курунта-йогу, йоготерапию и гимнастику Цигун. Для каждого возраста есть свои программы. Одно занятие — от 500 рублей.
Улица Советская, 36
vk.com/club184289356
YogaGoTour
Отталкиваясь от названия, можно догадаться, что это не просто занятия. Это йога-туры в разные места России и за ее рубеж. Ретрит на Алтай или Бали, йога-тур на Красную поляну или Мальдивы. Походы, сплавы, велотуры в самых духовных местах планеты. Каждый тур наполнен йогой, тренингами личностного роста, мастер-классами и особой душевной атмосферой.
Улица Павлова, 6А
vk.com/yogayarga
Студия YOGA46
Эта студия привлекает своей статистикой. Директор и преподаватель Анастасия Славкова уже 4368 дней в йоге, провела 432 занятия в год, имеет 36 часов практик в месяц и около 29 человек на каждом занятии. В студии есть выбор из 11 направлений: пилатес, здоровая спина, сакральный танец, динамическая медитация и другое. Разовое занятие стоит 600 рублей.
Улица Верхняя Луговая, 25
vk.com/yoga_slavkova
Центр йоги SATYAYOGA
Эта студия — единственный специализированный центр йоги по методу Айгенера в регионе, который основан на глубокой статической проработке каждой асаны. Есть классическая йога и гвоздестояние, ведические знания и обучение по всем направлениям, включая финансовый коучинг. Все программы направлены на оздоровление и похудение, а также на постижение практик. Предусмотрены различные ретриты и путешествия по местам силы. Разовое занятие — 750 рублей.
Улица Уфимцева, 17
vk.com/satyayoga.centr
Студия «Памир»
Здесь проводят занятия не только по йоге и владению своим телом и сознанием, но и предоставляют большой выбор спортивных услуг. Хореография, фитнес для людей 55+, аэробика, составление индивидуального расчета питания. Абонемент на восемь занятий стоит 1500 рублей.
Улица Харьковская, 3
vk.com/fitnespamir