Подготовили подборку материалов для родителей — советы, как справиться с испытаниями подросткового возраста и сложностями выпускных классов.
«Вдох-выдох — и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины», Сара Оксвел-Смит
Аксиому «Спокойные родители — счастливые дети» слышали многие родители, однако на практике достичь гармонии в семье очень непросто. Порой уровень стресса зашкаливает, ситуация выходит из под контроля, мы срываемся на детей и не знаем, что делать со сложными чувствами. Психолог и мама четырёх детей Сара Оксвел-Смит описывает свой метод сохранять самообладание в любой ситуации. Она учит понимать себя, свои мотивы и «больные» места, вынуждающие действовать не так, как нам бы хотелось. В книге вы найдёте семь правил спокойного родителя, способы купировать стресс, узнаете о цикле «кричи и лечи» и многом другом.
«Искусство воспитания заключается не в том, что говорить детям и какие волшебные приемы применять, а в том, что вы собой представляете и как справляетесь с собственными демонами, чтобы не передать их вашим детям».
«ЕГЭ без истерик: Как спокойно подготовиться к любому экзамену», Лукашенко Марианна и Антонина Сидельникова
Подготовка к выпускным экзаменам нередко становится сложным периодом жизни для всей семьи. Причина в том, что мы смотрим на ОГЭ и ЕГЭ как на уравнение с множеством неизвестных, — так считает автор книги, доктор экономических наук и профессор, Марианна Лукашенко. Родители и подростки тонут в море информации и даже на финишной прямой не всегда понимают структуру экзамена. Она предлагает нестандартное решение проблемы — относиться к экзаменационным испытаниям как к семейному проекту и описывает техники его управления. В издании много справочной информации, описывающей, что представляет собой ЕГЭ.
«Мой опыт финансового консультирования позволяет ответственно утверждать 80% людей неверно оценивают не только свои расходы, но и доходы, что автоматически приводит к дефициту бюджета, кредитам и долгам. Связано это с тем, что мозг склонен приукрашивать действительность, защищая нас от стрессов».
👉 В школе «Вебиум» мы стараемся донести, что ЕГЭ — это не вся жизнь, а лишь её часть. И она может быть захватывающей и обогащающей. Уже 9 лет мы создаём среду из единомышленников и показываем, что учёба в 11 классе может быть интересной для подростков и спокойной для родителей. На бесплатной консультации мы расскажем, как это сделать.
«Ваш беспокойный подросток» Роберт и Джин Байярд
Подростковый возраст толкает родителей к отчаянным действиям: попытаться запрыгнуть в последний уходящий вагон и вложить во взрослеющих детей доброе и светлое. Но большинство попыток, увы, безуспешны. Дети всё равно демонстрируют неповиновение, а взрослые чувствуют себя плохими родителями. С такой ситуацией столкнулись и авторы книги — семейные психотерапевты и родители пятерых детей. Путём долгих и мучительных способов наладить отношения с подростками, они пришли к выводу — созданию и сохранение равноправных отношений с детьми. Об их опыте и выработанном подходе и пойдёт речь в книге.
«Ребёнок может расценивать вас примерно так же, как он или она расценивают топливный насос: как нечто, что лишь снабжает, обеспечивает, но не имеет чувств и переживаний, не заслуживает ни снисхождения, ни даже элементарного "спасибо" и является просто чем то, что следует использовать. Очень плохо, когда ребёнок вырастает с таким преставлением о другом человеке. Если же вы начнёте более серьёзно относиться к вашим собственным внутренним сигналам, то ребёнок также извлечёт из этого пользу — хотя бы потому, что будет лучше и полнее осознавать вас в качестве настоящего, реального человека и научится тому, как вообще следует относиться к людям, чтобы прожить нормальную и счастливую жизнь».
«Обязанности. Кто кому должен?», Дима Зицер
Тема обязанностей лежит на дне ящика Пандоры, и открыть его решаются немногие родители. Между тем, очень важно научить ребёнка брать на себя ответственность, при этом не притупить радость и вкус жизни. Именно об этом книга известного педагога и радиоведущего. Узнать мнение педагога Димы Зицера по вопросам воспитания можно, включив радиопрограмму «Любить нельзя воспитывать» на «Маяке». А теперь ещё и прочитать его советы в удобном формате вопрос-ответ. Что делать, если ребёнок не убирается в комнате? Какие вообще обязанности должен взять на себя подросток? И за какими привычками скрываются нехорошие последствия? Об этом и многом другом — в книге педагога.
«Такая логика основана на странном принципе: живут не для радости, а для совести. Вы сейчас разговариваете с человеком, который верит, что живут для радости и любви. Возможно, Надо работать, она сама это понимает, она умная девочка. Как только ваша дочь захочет добиться чего-то конкретного, она это сделает. Я ни в коем случае не утверждаю, что не надо работать. Но из детей, которых все время заставляли делать то, что другие считали важным, вырастают люди довольно скучные и несчастные. Так что пусть ребенок получает удовольствие. Ваше дело его поддерживать».
«Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить», Валентина Паевская
Если родители находятся в состоянии хронической усталости, качество жизни снижается у всей семьи. Подобно дереву, теряющему корневую систему, страдают все. Психолог Валентина Паевская считает, если у возникает непонимание, куда уходят силы и откуда черпать новые, то срочно нужно брать ситуацию в свои руки. Искать способы восполнить жизненную энергию и вернуть образ дому, в которых хочется возвращаться. В книге описаны практические рекомендации, как это сделать.
«Быть в ладу с собой — навык накопительный, с высокой процентной ставкой. Если пожить в гармонии год, это войдет в привычку. Гармония — это искусство превращать прошлое в позитивный опыт и использовать его в настоящем, планируя будущее. Если Вы им овладеете, в каждой точке линии жизни Вам будет комфортно и хорошо».