Найти в Дзене
Лена М.

Меню на несколько дней для семьи!Вкусно и быстро!

Простые и в тоже время очень вкусные блюда. ПРИГОТОВИЛА: 1. Картофельное пюре. 2. Тефтели в томатно-сметанном соусе. 3. Кабачковые оладьи с чесночным соусом. 4. Домашний компот Рецепты. "Тефтели в томатно-сметанном соусе." 1. Приготовить фарш, у меня это индейка и свинина. 2. Обжариваем нарезанный мелким кубиком лук, натёртую морковь. 3. Отвариваем рис до полуготовности ( можно до готовности,я делала так). 4. Нарезаем мелким кубиком помидор. 5. Нарезаем любую зелень. Я брала кинзу. 6. Смешиваем: фарш,рис, помидор, обжаренный лук с морковью, зелень. Добавляем чеснок и любимые специи. Хорошо перемешать. 7. Формируем шарики, выкладываем в форму для запекания. 8. Соус: сметана, томатная паста, специи, водой развести до жидкого состояния. Залить соусом тефтели, покрыть полностью. 9.Запекать до готовности. "Кабачковые оладьи с чесночным соусом" 1. Натереть кабачки - 4 шт. 2. Добавить 2 яйца 3. Добавить муку примерно 3-4 ст.л. 4. Добавить немного тертого сыра. 5. Соль,перец молотый, зелень
Оглавление

Простые и в тоже время очень вкусные блюда.

ПРИГОТОВИЛА:

1. Картофельное пюре.

2. Тефтели в томатно-сметанном соусе.

3. Кабачковые оладьи с чесночным соусом.

4. Домашний компот

Рецепты.

"Тефтели в томатно-сметанном соусе."

1. Приготовить фарш, у меня это индейка и свинина.

2. Обжариваем нарезанный мелким кубиком лук, натёртую морковь.

3. Отвариваем рис до полуготовности ( можно до готовности,я делала так).

4. Нарезаем мелким кубиком помидор.

5. Нарезаем любую зелень. Я брала кинзу.

6. Смешиваем: фарш,рис, помидор, обжаренный лук с морковью, зелень. Добавляем чеснок и любимые специи. Хорошо перемешать.

7. Формируем шарики, выкладываем в форму для запекания.

8. Соус: сметана, томатная паста, специи, водой развести до жидкого состояния. Залить соусом тефтели, покрыть полностью.

9.Запекать до готовности.

"Кабачковые оладьи с чесночным соусом"

1. Натереть кабачки - 4 шт.

2. Добавить 2 яйца

3. Добавить муку примерно 3-4 ст.л.

4. Добавить немного тертого сыра.

5. Соль,перец молотый, зелень по вкусу.

6. Обжаривать оладьи на антипригарной сковороде или на растительном масле под крышкой.

7. Соус: сметана/йогурт/майонез(кто что любит), чеснок,зелень укропа,соль,перец.

Вкусные и в горячем и в холодном виде.
Компот из фруктов и ягод которые есть дома. У нас в саду сейчас есть яблоки и крыжовник).

Приятного аппетита!

Если вам понравилось меню на пару дней, ставьте лайк, мне будет очень приятно!))Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты и меню!