Одна из ключевых вещей, благодаря которой мы способны не терять себя в отношениях - это наша самоценность, достоинство.
К сожалению, многие из нас привыкли чувствовать связь не через свою целостность, самодостаточность, а через ущербность, неполноценность. Сейчас объясню. И для ребёнка, и для взрослого очень важно ощущение принадлежности. Я часть семьи, я часть группы в детском саду, часть класса в школе, коллектива на работе, я часть мира в глобальном смысле.
Обратите внимание, в огромном количестве случаев ребёнок не нужен своей семейной системе и обществу сильным, самостоятельным. На самом деле людей с чувством ценности себя очень мало. В нашей культуре не принято заявлять о себе, о своих правах, потребностях, чувствах. Это приравнивается к эгоизму. И чтобы не выделяться из своей системы, не потерять чувство принадлежности к ней, мы вынуждены затыкаться.
Заметьте: человеком с внутренней опорой невозможно управлять. Увы, далеко не все родители осознанно подходят к рождению детей и готовы ребёнка любить, принимать, растить его как отдельного человека. И, увы, часто так бывает, что ребёнок для родителя - это один из удобных способов чувствовать власть. В данном случае речь идет о несправедливой власти, когда родитель указывает, требует. Ребёнок, по его мнению, всё делает не так. Не так стоит, не так смотрит, не так решает задачи по математике. Фактически у ребёнка мало шансов сохранить свою самоценность в таких условиях.
Чувствовать власть и превосходство над маленьким для таких людей гораздо проще, чем выстраивать взрослые адекватные отношения. Отчего люди прибегают к превосходству? Так они прикрывают свою неполноценность. Никто не хочет, чтобы другой эту неполноценность увидел, и тогда безопаснее натянуть маску значимости, важности, напыщенной деловитости.
А если мы чувствуем свою целостность и ценность, то можем общаться по-человечески и видеть ценность других: партнёра, детей, незнакомой продавщицы в магазине. Мы с уважением относимся к своей и чужой жизни, деятельности, интересам.
С одной стороны, эта внутренняя неполноценность даёт ребенку, а потом уже выросшему ребёнку, если с этим никак не работать, возможность чувствовать себя принадлежным, быть не в одиночестве.
С другой стороны, неполноценность сто́ит катастрофически дорого: мы не выражаем себя так, как хотим, не имеем тех материальных благ, которых хотим и могли бы иметь. Вот эта гаденькая штука - соглашаться на меньшее - тоже от неполноценности.
Например, нам нравится человек, и мы бы хотели с ним отношений, но нам кажется, что мы не дотягиваем до его уровня. И вместо того, чтобы разобраться, а почему мне кажется, что я недостоин? мы идем в другие отношения, которые как будто нам соответствуют.
Здесь влияют и другие бессознательные процессы, но в целом обретение самости, полноценности - это то, на что по сути направлена работа с психологом. Можно ли этого добиться за волшебные 1-3 сессии? Вряд ли. Ведь если вы жили все свои 20-30-50 и т.д. лет с чувством, что с вами что-то не так, то изменить это в корне за пару встреч невозможно. Но нужно с чего-то начинать.
Я желаю вам чувствовать, чего вы на самом деле хотите, и двигаться к этому. Потому что отношения с жизнью,с людьми, с работой через свою ценность - это то, ради чего сто́ит жить!
Запись на консультацию в WhatsApp, Telegram +79162967684
Автор: Марина Маслова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru