👁🗨"Доченька, ты где", — вроде бы невинная и милая фраза, которую моя мама любит использовать несколько раз в день.
🦮 Эта фраза, да и сам посыл создают ощущение поводка. Конечно, это про контроль. Родители взрослых детей часто грешат тем, что пытаются держать под колпаком своих сыновей и дочерей.
Что делать? Поставить колпак рядом с мамой и пусть играет, а самой/самому жить свою жизнь.
Я всегда отвечаю, что занята делами. Потому что если не занята делами, то у мамы сразу возникает во мне необходимость.
☕ И вот я сижу в ресторане, общаюсь с подружкой, раздается звонок. Мама: "Доченька, ты где?" "Я занята делами", — отвечаю я, кладу трубку и чувствую себя врушей.
Так было долго, пока я не поняла, что мой отдых, общение с интересными мне людьми, увлечения — это мое дело, моя ответственность. Если этого не будет, то придет выгорание, раздражительность, тоскливость, а потом и до депрессии недалеко.
Моя наполненность — это мое важное дело.
И эта ответственность не только перед собой. Она еще и перед родными, перед той же мамой, перед клиентами, даже перед водителями на дороге, если я за рулем.
🤔Так же я отвечаю и за свое физическое здоровье. Если я здорова, то дочери не надо волноваться, мужу брать на себя мои обязанности, клиентам терпеть мое отсутствие и так далее.
Иногда слышу, что забота о себе — это эгоизм. Но вот моя мама всегда жила для детей, на себя внимания не обращала. Знаете, это капут как тяжело 🤣 мало того, что тебе нужно уворачиваться от избытка внимания и терпеть психологический натиск, нервные срывы, так еще и здоровьем заниматься.
🌿 Пожалуйста, будьте слегка "эгоистами", позаботьтесь о близких.
Вебинар "Смирение с точки зрения психологии". Скидка 30% до 10 августа