С возрастом у большинства людей начинаются проблемы с суставами. Вот и я дошла, начали ныть суставы да ещё получила травму колена, начался хруст в коленном суставе и боль.
Врач назначил уколы и таблетки. И ещё мне посоветовали очень хорошее природное средство, которым с удовольствием хочу с вами поделиться.
Всё ингридиенты очень полезные и натуральные, приготовление займёт 10 - 15 минут вашего времени.
Берём:
Льняное семя - 50 гр.
Семена кунжута - 50 гр.
Изюм - 50 гр.
Тыквенные семечки - 50 гр.
Желатин - 10 гр.
Мёд - 200 гр.
ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ очень полезно для регенерации хрящей, богато марганцем, медью, магнием, фосфором, селеном, цинком, железом и кальцием. А жирных кислот омега 3,6,9 содержится больше, чем в рыбьем жире.
Далее СЕМЕНА КУНЖУТА так же берём 50 гр. - это ревматоидного артрита и остеопороза.
ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - они укрепляют суставы, улучшают состояние волос, кожи ногтей. И содержат большое колличество витамина Е.
А ещё кстати хочу заметить, что тыквенные семечки уменьшают риск онкологических заболеваний. Их так же берём - 50 гр.
Помещаем всё это в блендер и измельчаем.
ИЗЮМА так же берём - 50 гр. Он источник клетчатки, кальция и железа. Изюм высококалорийный и быстро даёт организму заряд энергии. Так же укрепляет кости и повышает иммунитет.
Далее берём 10 гр. ЖЕЛАТИНА, а это уже природный коллаген, которого так не хватает с возрастом. Он защищает суставы от воспаления, укрепляет костную ткань, повышает иммунитет.
И последний ингредиент это натуральный МЁД . Его берем - 200 гр. Нужен жидкий, не засахаренный. Ну, о его полезностях я думаю знает каждый..
Всё ингридиенты соединяем в чаще блендера и хорошенько перемалываем.
Далее помещаем всё в стеклянную баночку и убираем в холодильник.
Принимаем по одной чайной ложке утром перед завтраком. Результат не заставит себя ждать. Ваши суставы скажут вам спасибо!!!
Буду рада если помогла. Заходите будет много полезностей!!!
Всем здоровья..!!!