Если вы посмотрите на людей, заметите, что те люди, которые понимают свои потребности стоят за этими чувствами, например если вы чувствуете, обиду значит у вас была потребность в том, чтобы получить то что было обещано. Если то что было обещано не дано, то вы чувствуете обиду, следовательно ваша обида говорит вам о вашей потребности получить желаемое. В этот момент человек четко знает чего он хочет он 100% уверен в этом.
Люди, опирающиеся на чувства, это люди уверенные в себе, люди которых не задеть каким-то мнением или критикой, это люди которые знают чего хотят. С этим нельзя родиться, это навык который следует развивать. Для того чтобы это сделать, ваша задача от вот этой модели мышления (картинка ниже) когда вы можете опираться только на "хорошо" и "плохо", опираться на что-то большее.
Нужно научиться различать чувство, то есть на вопрос "а что я чувствую прямо сейчас?" - мочь ответить, и ответить не просто "нормально". "нормально" - это никак. Это значит, что вот вы вообще не понимаете своих чувств. Или не просто "хорошо", или не просто "плохо" а начинать их называть. Чем больше вы способны их назвать тем выше ваш эмоциональный интеллект, тем лучше ваша логика и чувственная природа объединяются и взаимодействуют. Тем больше у вас уверенности, тем больше у вас силы, тем больше у вас этой опоры на себя.
Дмитрий рассказывает:
"Каждый раз когда меня спрашивают в сообщении где-то или в комментариях: Дима, как стать уверенным в себе? Дима, как полагаться на себя? Дима, как перестать зависеть от мнения окружающих? Дима, как перестать сомневаться? - вот этот ответ: вы будете тем меньше сомневаться, чем больше будете полагаться на то, что не подвержено сомнению. Чем больше вы будете полагаться на то, что подвержено сомнению, тем больше вы будете сомневаться. Это первое, второе что неизбежно что вам придется делать - это попробовать, это практиковать. Если вы ощутили что-то - сделали исходя из этого. Сначала капец как страшно, но вы ощутили и сделали так, как реально чувствуете исходя из того, что вам подсказывают чувства."
В какой-то момент вы понимаете, что надо было сделать по-другому и вы лучше начинаете понимать, что вы чувствуете, что вы не чувствуете. В какой-то момент сделали исходя из чувств и получили классный результат, который вам нравиться. И тогда вы начинаете понимать, что когда опираетесь на это, это работает. Эмоциональный интеллект вам придется развивать, точно также, как вы развивали мнение, логику. Вы читали книжки, вы слушали лектора на ютубе, слушали родителей, учительницу, друзей... и вы накапливали эти мнения это не за один день, а происходило это годами.
Теперь точно так же вам нужно развивать "чувственную природу". И на это уходит много времени, но это однозначно того стоит, потому что человек живущий из этого чувствует сочность жизни, он живет так как, хочет чтобы получать счастье в жизни, и не гонится не за тем, что должно было бы дать ему счастье, потому что об этом сказано в журнале, или об этом сказали в рекламе.
Или вот ещё пример, ваш друг счастлив, потому что у него есть maserati. А вам следует получать то, от чего вы на самом деле будете счастливы. Потому что у вас может быть эта машина, ваше внешность, как картинка с журнала, но каждый вечер закрываясь своем огромном доме вы начинаете понимать, что что-то пошло не так.
Источник https://www.youtube.com/watch?v=ycGyUrOdDvM&list=PLixNK-Ut_3CHAzJWzmjJKYgMoi3zI9lW3&index=7
Дополнительно по теме развития чувств вы можете найти информацию по ссылке в описании к этому видео.
Подписывайтесь, здесь много про саморазвитие, я очень для вас стараюсь)