Если хочется попробовать чего-нибудь вкусного и легкого в жаркую погоду, то этот рецепт для вас.
Потребуются следующие ингредиенты:
- Листья шпината
- Киви 3-4 штучки
- Банан 3 штучки
- Миндальное молоко
- Низкокалорийное мороженое (по желанию)
И так начнем с того, что нам потребуется блендер, в чашу которого мы складываем несколько листьев шпината, киви, половинку банана
После чего начинаем аккуратно взбивать все содержимое до однородной массы, должна получиться такая кашица
Мне захотелось добавить немного мороженого, в моем случае это пломбир, но я уверена, что без него будет так же вкусно
Так же заливаем в чашу миндальное молоко, пропорций я вам не скажу, добавляйте на глаз
После нехитрых манипуляций с блендером у нас получается такая красота
Такой напиток утолит жажду, а благодаря витаминам содержащимся в шипинате, банане и киви тонизирует организм и повышает настроение⚡️☀️
