Представим себе ситуацию:
Наверняка у каждого на кухне есть отсек под мусорное ведро. Так вот предположим, что отныне мусор нельзя выносить из дома. И сколько угодно не мой фасады, и не распыляй освежителем, в скором времени ждут не самые приятные последствия, отравляющие жизнь хозяину жилища. Абсурд? Кому такое в голову придёт?!
Почему же у многих из нас с эмоциональным мусором дела обстоят именно по такому сценарию?
Наше тело- это наш дом, но зачастую мы забываем очищать его от эмоционально мусора, складируя в нем весь негатив. Как правило, это происходит в связи с обусловленностями нашего детства. Ребёнок растет в среде, где выражение негативных эмоций осуждается и порицается, а бывает и не только негатива, но и проявления живости, присущей всем детям.
-Не бегай!
-Замолчи!
-Не спорь!
-Сиди тихо!
-Будь хорошей девочкой!
-Мальчики не плачут!
И дети находят способ подавить этот перехлестывающий поток эмоций, сдерживая дыхание, напрягая тело. Чтобы не стать причиной недовольства своих родителей, воспитателей, учителей. Но приходит время, когда этой непрожитой энергии становится так много, что сдерживать ее становится все труднее и труднее.
Что делать в такой ситуации? Совет прост-вычистить свою психику, свое тело от этого скопления. Запомни: проживать любую эмоцию можно! Главное это делать экологично по отношению к окружающим. Все чувства, эмоции это наши помощники: они помогают нам защитить себя, отстоять свои границы, показать, что нам действительно важно.
Если не получается решить данную проблему самостоятельно, наши специалисты готовы помочь вам в этом.
Напишите в комментариях какие ограничивающие фразы вы слышали в детстве?
