Доброго времени суток жителям Дзена!
Пришлось пересмотреть ближайшие цели в связи с тотальным провалом в июле. На 18 число вес не стал 93кг как планировалось. Следовательно внесла корректировки.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 96,4кг (минус 23кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг ✅ 19.06.2023
📌 К 19.07.2023 - 93 кг❌
📌 К 19.08.2023 - 94 кг
📌 К 15.09.2023 - 91 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Вторник начался очень активно. Встала, приготовила завтрак для семьи. Мужу омлет с сосисками, дочке манную кашу. Сварила кофе. Себе сделала 2 тоста, порезала огурец.
Поела и пошла на работу... в соседнюю комнату)) Нужно было сделать отчет за месяц.
В обед оторвалась от дел, уложила дочку на дневной сон. Перемыла посуду, которая осталась меня ждать после утренней трапезы. Никто кроме меня не любит и не хочет ей заниматься.
Снова ела свой сырный суп. Очень мне понравился, и почему я раньше его не делала?
Всего то и нужно: картофель, морковь, лук, шампиньоны и плавленый сырок "Дружба". Получается сытно и вкусно.
Успела еще немного поработать.
Вечером муж отправился с дочкой гулять и у меня появилось время на спортзал.
Последнее время пересматриваю на беговой дорожке "Великолепный век". Интересно снова окунуться в эту атмосферу, многие поступки и интриги героев открываются с другой стороны, приобретают новый смысл. Серии там длинные, одной хватает на 2 похода в зал. Смотрели ли вы его? Кто ваш любимый шехзаде?
Не заметила как вместо 40 минут прошагала час. Потом отправилась прокачивать грудь. 5 снарядов по 5 подходов.
Отдыхать совсем некогда. В общей сложности тренировалась 1 час 40 минут. Позвонила мужу, что иду в душ. Они с малыхой меня встретили и всей семьей отправились домой...во Вкусно и точка. У них сейчас за покупку большого комбо дают стаканы. Достался мне прозрачный, на стекле логотип компании. Вполне себе приятного вида стеклотара. У меня есть стаканы с олимпийских игр, с прошлой акции в тогда ещё Маке. Теперь появился новый экспонат коллекции. Мужу пришлось осилить ролл, картошку и напиток ради моей прихоти. Судя по реакции - он был не против.
Потом поехали домой. Там снова ждал арбуз. Наедаюсь им по полной программе. Сейчас уже можно без страха покупать, большинство спелые и вкусные. Тем более, что продавец в палатке всегда дает пробовать перед покупкой.
Заказала к купальнику накидку в тон. Нужно будет ехать примерять вместе с купальником, чтобы цвета совпали. Как приедет заказ - обязательно покажу.
Собственно день без особых событий. Но и такие тоже нужны, чтобы почувствовать спокойствие и умиротворение. Среда обещала быть более насыщенной.
Вес на вторник 96,9кг.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!