Где получить бесплатную психологическую помощь?

У каждого человека в жизни могут наступить трудные моменты, когда кажется, что выхода из какой-то ситуации нет и что смысл в жизни утерян.
Каждому знакомо такое состояние, и каждый человек имеет право испытывать негативные чувства и говорить об этом, а не только быть всегда "на позитиве".

Сегодня, вы почувствовали себя не очень хорошо, что-то осознали для себя, что-то поняли. Такое состояние не обязательно плохое - оно может быть одним из этапов личностного роста.

Когда человек открывает для себя какое-то новое знание (приятное или не приятное) он становится больше - у него становится больше представлений о Мире, у него появляется больше умений, а также у него появляется больше желаний и целей, но может и появиться больше страхов или тревог.

Тревоги и страхи - это всегда сигналы от подсознания.

Чтобы сбежать от негативных переживаний наше подсознание "сигнализирует" разными способами наверх (в сознание), что ему тут плохо. А чтобы сознание обратило на этот сигнал свое внимание, то подсознание "заворачивает" свои сигналы в "страшную" обертку, по типу "мыслей о смерти". Такие мысли нужно уметь распознавать. Если человек умеет это делать, то он обращает свое внимание на то, что происходит вокруг него и пытается изменить неприятную ситуацию, как-то справиться с ней. Если не может этого сделать, то ищет другие пути. Например, обращается за психологической помощью.

В отличие от врача-психиатра, психолог не ставит медицинские диагнозы, не ставит на учет, но при этом сохраняет в тайне полученную от клиента информацию и оказывает поддержку, тем кто оказался в трудной ситуации.

С психологом вы можете обсудить то что с вами произошло. Вы можете говорить о своих чувствах и переживаниях.

Психолог - это специалист по "непохожестям" и "индивидуальностям". Это значит, что для психолог будет учитывать индивидуальные качества клиента, его уникальные чувства и эмоции и не будет сравнивать клиента с другими людьми. Потому что психолог понимает, как устроена психика человека и знает что не существует ни одной идентичной психики - каждый человек уникален. Это очень важно в наше время, когда негативных эмоций, стресса и психологических манипуляций стало слишком много и люди вынуждены думать больше о материальном, чем о человеческом.

Есть много способов получить психологическую консультацию бесплатно. Например, в районных поликлиниках, женских консультациях и социальных центрах работают психологи.

В крупных городах таких как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Омск, Воронеж, Краснодар, Владивосток и др. открыты районные психолого-педагогические центры - там с жителями города разного возраста, работают педагоги-психологи.

По полису ОМС можно обратиться в районный психоневрологический диспансер, в котором работают клинические психологи.

Мало кто знает, но при факультетах психологии университетов (негосударственных или государственных) часто открыты консультативные центры, где ведут прием преподаватели или студенты старших курсов (за символическую плату или совсем бесплатно).

Еще можно позвонить на телефон психологической помощи (например, телефон "Центра экстренной психологической помощи МЧС" или Детский телефон доверия работают с городского телефона бесплатно).

Ну, и не забывайте, что психолог - это человек, с ним можно договариваться, например, об отсрочке платежа или скидке и т.д.

В экстренных случаях можно обращаться по указанным ниже номерам телефона:

- Московская служба психологической помощи населению (МСППН)

Звонить: +7 (499) 173-09-09

Сайт: msph.ru

- Психологическая помощь "Ярославна"

Звонить: +7 (495) 120-16-60

Сайт: yaroslavna.help

- "Линия надежды" - психологическая помощь

Звонить: 8 800 201-76-10

- Горячая линия службы «Ясное утро»

Звонить: 8 800 100 01 91.
Звонить: +7 499 553 04 70

- Телефон доверия "Сестры"

Звонить: +7 499 901 02 01

- Кризисный центр для женщин (Санкт-Петербург)

Звонить: 8(812) 327 30 00

- Детский телефон доверия (МГППУ)

Звонить: 8(495) 624 60 01

- Экстренная медико-психологическая помощь

Звонить: 8(495) 637 70 70

Берегите себя и до встречи! Ваш психолог Савинков Станислав.