Перелеты в экономклассе, особенно на дальние расстояния, довольно сильно выматывают. Согнутые в коленях ноги, неудобные спинки кресел, положение бок о бок с неизвестными попутчиками — то еще испытание. Но любой перелет можно сделать гораздо приятнее, если прислушаться к советам врачей.
Медики рекомендуют не надевать в полет линзы для глаз. Они очень сильно сушат слизистую, которой и без того нелегко в полете. Под запретом также остроносая обувь. Известно, что во время полета ноги и ступни отекают, поэтому в тесных туфлях будет дискомфортно.
Помимо этого стоит избегать брюк, юбок, шорт или платьев с неэластичными поясами. Сдавливание может увеличить вздутие живота, ухудшить кровообращение и даже привести к образованию тромбов. И, самое главное, не надевайте в полет тесное нижнее белье.
"Основные кровеносные сосуды проходят в области паха. Если вы носите тесное нижнее белье и долгое время находитесь в сидячем положении, это создаст дополнительное давление на сосуды, что усугубит отек ног, онемение и покалывание в ногах", — цитирует The Sun доктора Рэйчел Уорд.
Лариса Чернышова