Окружающие люди для нас могут быть как генераторами энергии, так и забирать ее. От соотношения таких явлений, во многом, зависит наше здоровье, комфорт, успеваемость. Когда мы избавляемся от лишнего в нашей жизни, можно рассмотреть это действие и по отношению к своему окружению.
Как понять, что человек тебе вредит? Довольно просто, если он проявляет открытую агрессию. Но если он создаёт неприятности в красивой обертке с изображением дружбы, то психика не может сразу распознать опасность, чем пользуются всякого рода манипуляторы. Только жизненный опыт создает нам возможность считывать этих людей. Как ведёт себя токсичный человек:
- Стремится контролировать вашу жизнь;
- Постоянно нарушает личные границы;
- Много берет и ничего не отдает;
- Он считает, что всегда прав;
- Прикидывается жертвой;
- Избегает ответственности;
- Ведёт себя двулично.
Прежде всего, нужно понять, что вам не обязательно терпеть издевательства, потребительское отношение, гиперконтроль и тому подобное даже от самых близких. Поэтому, если вы ощущаете, что человек плохо влияет на вас, можете предпринять действия, о которых пойдёт речь ниже.
- Что делать, если человек постоянно обременяет вас своими проблемами? Можно начать загружать его своими. Обычно, любители решать свои вопросы за чужой счёт, отваливаются на этом этапе.
- Если не можете завершить отношения с токсичным человеком, увеличьте дистанцию. Она может быть физической, или эмоциональной, но это здорово исправит ситуацию.
3. Эмоционально не выходит дистанцироваться? Можно провернуть такую штуку с сознанием: представьте себя и этого человека соединёнными энергетическими линиями, а потом возьмите воображаемые ножницы и отрежьте все эти линии.
4. Если человек продолжает докучать вам после разрыва отношений, не стоит с ним спорить. Вы уже выставили границу, ее и нужно твердо придерживаться. Можно заблокировать человека в социальных сетях и мессенджерах, чтобы меньше было точек соприкосновения. Если вы вынуждены с ним встречаться, то лучше это делать в людном месте.
5. Сохраняйте позитивный настрой, будьте на разных частотах с токсичным собеседником. Отвечайте на критику с улыбкой и не принимайте ее на свой счёт. Эта тактика работает даже в условиях ограничений и вынужденного общения.