Диетолог Маргарита Королева предостерегает от употребления определенных напитков в жару, таких как газировки, соки, кофе и алкоголь. Высокое содержание сахара в газировках и соках может вызвать еще большую жажду, а кофе и энергетики, содержащие кофеин, могут увеличить нагрузку на сердце и вызвать повышение давления и тахикардию. Алкоголь также опасен в жару, так как он может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Важно учитывать эти рекомендации и заботиться о своем здоровье во время жаркого летнего периода.