1. Арт-терапия позволяет создать уютное и безопасное пространство, где даже у интровертов появляется желание раскрыться и включиться в беседу.
2. Занятия представляют собой творческую деятельность (рисование, лепку, коллаж, написание рассказов и т.д.). Затем идёт обсуждение получившихся работ, ни с точки зрения мастерства, а с точки зрения того, что они могли бы нам о нас рассказать. Именно такие моменты дарят участникам новые ощущения, открытия, идеи.
3. Главная задача арт-терапии в том, чтобы помочь выразить сложные переживания через творчество. Как итог, появляется ощущение легкости и гармонии. Также занятия позволяют лучше понять самого себя, глубже узнать свои потребности, желания, таланты.
4. Арт-терапию можно назвать зарядкой для нашей психики, как физические упражнения укрепляют тело, так и творчество поддерживает эмоциональное здоровье.
5. Арт-терапию часто путают с мастер-классами по рисованию или с консультацией психолога. На самом деле арт-терапия не похожа ни на что. И сколько бы я о ней не рассказывала, без прямого участия представление о занятиях будет достаточно условным. (ВАЖНО: занятие по арт-терапии может проводить только дипломированный психолог).
