У нас обещают жаркие до 40 по Цельсию денечки. Вчера было 26, уже было жарко и душно, но я потрудились. Маленький фрагмент из моего вчерашнего дня рабочего.
Вообще, какая то активность хорошая появилась и хорошая дисциплинированность в еде. Склонна все списать на утреннюю или в течении дня кашу. Позавчера порция киноа, вчера пшенка. Вечером ничего лишнего заточить не тянет. До этого долгое время были белковые завтраки, яйца или творог, без особых вариаций.
Вчера и прогулялась хорошо и на пляж поплавать сходила. Водичка 19 градусов, прохладненько, но очень бодрит.
Вода была чистая и спокойная, ей и будем в жару спасаться, после душного дня охладить тело и приободрить сосуды.
По еде сегодня опять небольшой недобор белка.
По итогу по калоражу порядок.
Сегодня планировала с ранья сделать какую нибудь практику и сходить позагорать и искупаться до жары. Потом домашние делишки, вечером надо закупить для работы карандаши для глаз и клиентке для бровей обещала, а потом снова заплыв. Может сниму видео с закупки.
Как же хочется нормальное тельце и поскорее. 🙈