Всем привет❤️
Я очень часто говорю в своем блоге о любви к себе и принятии себя и уверенна что в основе любви к себе лежат действия. Действия, которыми мы себе и своему телу признаемся в любви. Как давно вы выделяли время только для себя, чтобы не отвлекаться на гаджеты,
посторонние дела? Наносили любимое средство на свое тело и действительно проживали этот момент?
Сегодня я устраиваю себе такой день, точнее пару часов.
И совсем не обязательно идти в салон
чтобы получить 33 удовольствия, я вам сегодня это докажу и расскажу про свои уходовые процедуры и мне кажется сделаю программу-максимум того что можно вообще сделать со своим телом, волосами, кожей лица и даже зубами
Ну а я вас приглашаю вдохновиться и когда в вашем графике будет свободный день, вечер или тоже полтора часа, выделить для себя это время.
Постарайтесь уловить время именно в одиночестве, когда дома никого нет, например отправьте детей погулять с мужем или с бабушкой, чтобы вы даже
не думали что за дверью ванны вас ждет
снова какая-то рутина, почувствуйте что сейчас есть только забота и любовь к себе. Я вас уверяю, этот ресурс, который вы получите, стоит того. Вы намного больше сможете отдать своим домашним будучи расслабленной и довольной.
Небольшой списочек того что нам может понадобиться, и это не только уходовые средства, чтобы воздействовать на все органы чувств.
Завариваем любимый чай, если есть то предпочтительно травяной, нарезаем фрукты, берем свечи, благовония и аромапалочки, бомбочки, соль и пену для ванны, щетку для сухого массажа и ваш запас уходовых средств для каждой части тела, и ваше любимое нижнее белье.
Единственное, что я бы сделала заранее, это нанести кокосовое масло на кончики своих волос, я уже писала об этом тут
Пока ванная наполняется мы с вами сделаем массаж сухой щеткой, чтобы разогнать лимфу и улучшить циркуляцию крови. Самое главное правило в массаже щеткой - делать его на сухую перед душем. Как результат мы получим гладкую нежную кожу, кровообращения улучшено, отеки уходят, потрясающий эффект!
Водичка в ванне уже набралась, и начинается самое интересное) Достаем нашу бомбочку для ванны, соль и пену.
Мы зажигаем свечи, благовония, запасаемся фруктами чаем и ставим их рядом, можно гасить свет в комнате.
Когда я лежу в ванне, я ни о чем не думаю, не вспоминаю прошлое, не мечтаю о будущем, я целиком и полностью стараюсь сконцентрироваться на своих ощущениях в теле и просто дышу. Такого рода медитация очень наполняет и восстанавливает.
Находясь прямо ванной, можно сделать скраб на все тело. Мой любимый - кофейный, у него среднего размера частички, поэтому отшелушивают он великолепно, а какой стоит аромат!
И вот мы выходим из воды и настало время кремов и масок, сейчас мы позаботимся о каждой части нашего тела от пяток до бровей. Наносим на кожу молочко или крем, наденем носочки или тапочки, чтобы ваши ножки оставались в тепле, и приступаем к коже лица.
Умываемся с любимым гелем или пенкой, наносим тоник и конечно питательную маска как логическое завершение. Порадуем себя, надев самое любимое нижнее белье. Да, никто не увидит и не оценит… хотя подождите, а как же та, которая смотрит на тебя в зеркале? Разве не это в самый важный человек в твоей жизни который в первую очередь заслуживает твоего внимания ?
Скажи своему телу спасибо, скажи что любишь его нанося масло или крем с особым трепетом. Можно также почистить зубки, это не будет лишним, и
завершаем наши beauty процедуры нанесением масла на губы (мое любимое) и на брови.
Будет здорово если вы сможете уделять себе такое время хотя бы раз в две недели с полным погружением, и вниманием к каждой части своего тела
Спасибо за прочтение, оставляйте обратную связь в комментариях ❤️