Автором канала является сильный и устойчивый диабетик, со стажем более 10 лет! На протяжении 10 лет я сражаюсь с этим недугом, но никогда не позволял ему ограничить свою жизнь.
В начале своего пути старался покорять волны, занимаясь плаванием в течение 3 лет. Это было время, когда я осознал, что физическая активность является неотъемлемой частью моей жизни и помогает мне контролировать уровень сахара в крови. В данный период времени, я обучался в школе, старался не рассказывать о своей «болячке», а стремился достичь цели - привести тело в порядок, после 2х лет болезни на высоких сахарах.
Затем переключился на боевые искусства, где нашел силу и уверенность. В течение 2 лет изучал армейский рукопашный бой, развивая свои навыки и самоконтроль. Это было время, когда осознал, что диабет не должен ограничивать возможности, а только мотивировал стать еще сильнее.
Следующим этапом решил испытать себя в тренажерном зале и начал заниматься с «железом». Сначала это было новое и непривычное для меня дело, так как сахара вели себя не предсказуемо, я не знал что и как делать: когда мерять сахар, каким он должен быть до и после тренировки, как правильно питаться? Со временем освоился и стал больше разбираться в данной тематике. Нашел для себя подходящие физические упражнения и тренировки, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и держаться в отличной форме.
Вскоре, помимо занятий в зале с «железом», перешел на занятия со своим весом, где использовал только свое тело в качестве инструмента для тренировок. Изучал различные упражнения и методы, чтобы максимально эффективно использовать свой потенциал.
Я - пример того, как спорт и активный образ жизни могут помочь людям с диабетом жить полноценной и здоровой жизнью. Не просто преодолевать физические и эмоциональные преграды, связанные с этим заболеванием, но и вдохновлять других своим примером.
Присоединяйтесь к нашему сообществу "DiaFit", чтобы получить больше информации, поддержки и вдохновения от автора и других людей, которые активно и здорово живут с диабетом!
Вместе мы можем достичь больших высот и преодолеть любые преграды!
P.S. любые темы и вопросы Вы можете писать в комментариях, на которые я с удовольствием отвечу.
P.S.S. О каждом виде спорта и своих наблюдениях расскажу позже.
