Итак, ниже я опишу подробно несколько пунктов, которые мне помогли сохранить ГВ на длительное время и сделать его максимально комфортным для меня и малыша.
Прикладывание по требованию
В ответ на плачь в первую очередь предлагала грудь и если не срабатывало, то действовала уже по ситуации. По времени никогда не кормила и я против этого.
Молокоотсос
Тут главное выбрать подходящий для размера ореолы вашего соска. Я сначала поскупилась и купила механический недорогой молокоотсос фирмы NDCG. Он мне не подошел и я решила попробовать японский Pigeon. Бутылочка на 120 мл от этой фирмы у меня уже была. В использовании он оказался простым и удобным. Имеет 2 режима сцеживания. Я довольна.
Крем ланолиновый
Покупала фирмы DobroVit. Тюбик объемом в 30мл хватает очень надолго. Пользоваться начала не дожидаясь появления трещин. Мазала после каждого кормления. Его можно не смывать. Он нужен — однозначно.
Употребление достаточного количества воды
Чай и кофе не в счёт. Воду пила и пью больше 3х литров в день.
Воздушные ванны
Первые 2-3 недели было необходимо, потому что чувствительность груди была высокая.
Правильное сцеживание
При переполненности груди, когда молока еще приходило на десятерых детей — сцеживала только до облегчения, совсем немного. Где-то 5-10 мл было достаточно. Через 2-3 недели выработка молока наладилась и его приходило, примерно, столько, сколько нужно было малышу.
Подушка для кормления
Для комфортного кормления хорошо. Помогала нагрузку со спины снять, чтобы не затекала.
Массаж
Делала первые 2-3 недели, когда молока много было и грудь "каменела". Особой техники не было. Я ее как бы разминала.
Одноразовые вкладыши для груди
Много какие пробовала. Самые лучшие, по моему мнению, оказались — Lovular Hot Wind. Все супер, добавить нечего. Лак
Выше описанное — то, основное, что мне помогло наладить и сохранить ГВ по сей день.