Одним из сокровищ китайской медицины является точка Гуань-юань, способная принести множество благотворных результатов. Найдите ее с легкостью, измерив ширину первой фаланги большого пальца - это и будет Гуань-юань.
Расположена она на животе, ниже пупка на три цуня (см. картинку ниже.) у женщин и на четыре у мужчин.
Это не просто точка - это источник оригинальной жизненной энергии. Китайские эксперты подчеркивают ее способность помочь контролировать аппетит и улучшить пищеварение.
Казалось бы, что может быть проще?
Лежите на спине и плавными круговыми движениями массируйте Гуань-юань в течение 5 минут перед едой, выполняя надавливания на выдохе. Важно помнить, что массаж следует проводить до еды.
Точка Гуань-юань становится особенно актуальной для людей старше 65 лет, так как исследования показали, что около 85% из них не получают достаточного количества белка. Массаж способствует более эффективному усвоению белка, что уменьшает аппетит и способствует снижению веса.
Но не только регулирование аппетита делает точку Гуань-юань уникальной.
Ее влияние также простирается на улучшение пищеварения и поддержание жизненной энергии. Это помогает организму бороться со стрессом и хронической усталостью, способствуя общему улучшению самочувствия.
Забота о своем здоровье - это залог гармонии и долголетия. Массаж точки Гуань-юань - простой и доступный способ помочь вашему организму функционировать наилучшим образом. Не упускайте возможности сделать путь к здоровью и идеальной форме еще более осознанным и приятным!
Если вам понравилась статья и вы хотите получать больше полезных советов, подписывайтесь на мой канал КУМИРОМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТЫ!, ставьте лайк, оставляйте свои мысли и делитесь с друзьями!
И помните, перед внесением изменений в рацион питания, упражнений или образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом.