Заинтриговала? Хотите использовать во благо того, кого ненавидите?
Помните фильм “Сказка странствий”? Великолепный фильм с великими актерами!
Так вот, я ненавижу- Марту! На своем примере и покажу.
Шаг первый: Тот кого я ненавижу.
Сейчас предлагаю вам взять тетрадь и записать своего “героя”.
Условие: этот персонаж лично вам не знаком. Это может быть любой персонаж из кино, сказок, медийная личность и т.д. И он просто обязан раздражать вас аж до скрежета зубов!
Очень хорошо, если вам не понятно, а почему собственно раздражает? Так было и в моем случае).
Шаг второй: Выписываем все, что бесит в "герое".
Мой список в спойлере, но вы лучше напишите сначала свой. Не менее 10 пунктов, например:
- он/она выглядит как…
- делает такое что,....
- он… (какой?)
- он ведет себя как…
- мне неприятно, что у него… и т.д.
Результат второго шага.
- Марта нищая и жалкая и ей это -ок!
- Навязчивая
- Манипулирующая
- Загубила Орландо ради своих проблем
- Нервная
- Тщедушная и вечно грязная, фу.
- Готова всех и вся загубить ради того, что ей нужно
- Слабая
- Трусливая
- Глупая, не смогла помочь брату использовать его дар, да и у Орландо не много взяла.
Да, да… она прекрасная преданная сестра! И, как и все мы, не состоит из одних лишь недостатков. Но сейчас в работу берем то, что бесит. Написали?
Шаг третий: Исследуем!
Для особо одаренных простой путь- перевернуть все свойства и качества, если не на абсолютно позитивные и нужные, то хотя бы иногда полезные и нейтральные.
Образ героя пока откладываем мысленно куда подальше, чтобы не отсвечивал, гад такой ;).
Еще в помощь нам размыслить, что удалось таки “герою” несмотря на вот эту всю гадость, что в есть нем?
Если для вас много всего, возьмите пару- тройку самых “горячих” для вас пунктов и задайте к ним вопросы:
Когда человек такой как мой “герой” (тут из вашего списка…жестокий, подлый, лживый…и т.д.) для меня это про что?
Как мне с ним?
Что я чувствую? (заметьте, тут вопрос не к герою, а к абстрактной личности).
Результат третьего шага.
Просто переворачиваю:
- Существование на минимуме ресурсов
- Устанавливает крепкие эффективные контакты
- Интуитивно может получить от людей то,что ей нужно
- Готова к жертвам ради цели
- Осторожная
- То, что не мешает достижению цели-не отвлекает
- Использует все доступные средства
- Доверяет окружению и миру
- Пытается угадать последствий своих действий и избежать боли
- Доверие себе, самодостаточность
Помимо списка не могу не восхититься тем, что Марта искала Майя аж 10 лет! Такая устойчивость, преданность делу и уверенность в том, что она хочет просто восхищает!
Как мне с рядом с такой как Марта? Мне страшновато, человек буквально идет по головам ради своей цели, задвинув свою жизнь на потом.
Я чувствую себя никчемной, у меня нет такой большой цели, я не вижу в себе такой самоотверженности. Я завидую ее выживаемости и не люблю когда используют меня.
Шаг третий: Делаем выводы и используем!
Отвечаем на вопросы:
Какие свойства из списка перевертыша у меня уже есть?
Какие я хочу?
Как мне их получить?
Записываем все, что приходит в голову сразу, и все, что догонит потом.
Результат четвертого шага.
Список перевертыш мне очень по душе. Дайте два!
Вторая часть разбора наводит меня на следующие мысли.
А как я могу быть настолько же устойчивой в своих стремлениях?
Какая из моих целей поможет добавит мне устойчивости и уверенности?
Далее…Про несчастные головы по которым ходят.
Я “хожу по головам” других? А по своей?
Насколько про меня можно сказать ,что я задвинула свою жизнь?
Как бы мне заполучить такую выживаемость, крепкие и эффективные контакты, прекрасную интуицию и пр.?
Шаг четвертый: Поздравляем себя!
Примите мои поздравления! Все, что вы захотели из результатов третьего шага у вас уже есть! Да, да !Есть!
Не нашли? А я уверенна, что найду!
– Видишь суслика?– Нет.– Вот и я не вижу. А он есть.
Увы, то что способность есть не значит, что человек ей пользуется.
Более того, вполне возможно- эта способность не осознаваемая!
А еще, способность может быть в потенциале, т.е. ее необходимо развить с заботой о себе.
Поделитесь в комментариях- как у вас получилось пройти этот квест? Понравилось?
Дальше будет интересней!
Подпишитесь и получите 10% скидку на первую консультацию!
Не нашли "суслика"? Если не найдем вместе на консультации-верну оплату!
Напишите мне Telegram , WhatsApp
Автор: Марина Васильевна Сардлишвили
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
