У ребенка началась истерика. Сейчас будет громко: крик, плач, на пол полетят игрушки. Кажется, он испытывает на прочность ваши нервы. Прекратить это — целая проблема. А если все это случилось вне дома, то вам обеспечены еще и недобрые взгляды окружающих. Вы готовы? Если нет, то эта статья даст рекомендации как остановить истерику у ребенка сохранив ясный ум и душевное спокойствие.
Зачем он это делает? Выясняем причины
Поверьте, он не специально. Истерика, как явление может случиться у любого ребенка в возрасте от полутора лет. Он просто еще не умеет сдерживать чувства и управлять ими. Когда он чувствует страх, обиду или нежелание что-либо делать то выражает эмоции и привлекает ваше внимание единственным доступным ему способом. Он хочет проявить характер и быть самостоятельным. И это нормально. Не вы первый, не вы последний родитель, который проходит через это.
Причиной истерики может быть:
- желание ребенка обратить на себя внимание;
- проверка границ дозволенного;
- неумение самостоятельно справляться с негативными эмоциями;
- растерянность, непонимание как себя вести;
- усталость;
- физический дискомфорт;
- противостояние чрезмерной любви родителей.
Важно не спутать истерику с капризом, который выражается в стремлении ребенка получить что-либо желаемое в данный момент времени.
Попробуем предотвратить
Истерику легче предотвратить чем прекратить. Это не всегда возможно, но попробовать стоит.
- Распорядок дня. Придерживайтесь постоянного распорядка дня жизни ребенка. Не сдвигайте время кормления и сна. Этим сводим к минимуму фактор физического дискомфорта и у ребенка будет меньше причин для истерики из-за голода, жажды или усталости.
- Осведомленность. Заранее сообщайте ребенку о своих планах, которые касаются его. Если ребенок занят чем-то, что ему нравится, лучше сообщить ему о том, что нужно прекратить играть за 10-15 минут, чем отрывать внезапно. Такая моральная подготовка поможет ребенку легче справиться с эмоциями.
- Свобода выбора. Если родители заставляют что-либо делать, то нет ничего удивительного в том, что ребенок сопротивляется. Вместо того чтобы навязывать свою волю и настаивать на своем, предложите несколько вариантов на выбор. Спросите в формате «или-или» на какую тарелку положить еду, во что одеться на улицу, какую книжку почитать. Это будет небольшой свободой выбора для ребенка.
- Эмоциональный интеллект. Дети не умеют управлять своими чувствами. Когда ребенок испытывает какие-либо эмоции, покажите ему, что вы его понимаете. Даете ему понять, что он имеет право на самовыражение. Так будет больше шансов, что он скажет о чем-либо спокойно и не станет кричать.
Началось! Как остановить истерику
Главное, не впадайте в истерику сами. Не кричите и не применяйте физическое наказание. Говорите спокойно и уверенно. В первую очередь контролируйте себя. Не все способы остановить истерику одинаково работают на разных детях. Придется выбрать подходящий путем проб и ошибок.
Займите позицию равного: присядьте на корточки и обнимите ребенка. Выясните, что привело к истерике. Для этого задавайте простые наводящие вопросы: «Тебе больно?», «Ты устал?», «Ты хочешь пить?» и т.п. Попросите рассказать, что случилось, спросите, что он хочет. Если ребенку меньше трех лет, можно взять его на руки, чтобы успокоить и показать свою любовь. Это хорошо работает.
Не стоит потакать ребенку, кидаясь сразу исполнять все его желания. Он быстро поймет это и впредь будет манипулировать вами с помощью истерик. Не говорите «нет» или «нельзя», лучше объясните свою позицию. Почему вы не купите новую игрушку? Почему мы не идем гулять? Совершать незапланированные покупки необязательно. А вот посочувствовать ребенку в его «горе», поругать несправедливую жизнь и рассказать историю из своего детства, мол «и у меня когда-то была такая же ситуация» можно. Здесь сработают ваше уважение, понимание и сочувствие, которое вы покажете ребенку.
Попробуйте отвлечь ребенка. Резко переключите его внимание на любой отвлекающий фактор: «Смотри какая собака!» или «Вон-вон белочка побежала, скорее повернись!»
Договоритесь с ребенком, что он получит желаемое при выполнении определенного условия. Например, «Мы пойдем гулять после того, как ты соберешь все игрушки».
Если ничего не помогает, остается только подождать пока истерика закончится. Не игнорируйте ее. Сохраняйте спокойствие и не проявляйте ответной агрессии чтобы не усугубить ситуацию.
После истерики поговорите с ребенком. Выслушайте его и объясните свою позицию. Предложите совместное дело или чаепитие. Пусть разговор закончится на хорошей ноте.