Чтобы приготовить сладкое быстро, можно использовать простые рецепты без долгого готовления или выпечки. Вот несколько идей:
1. Фруктовый салат: нарежьте свежие фрукты (яблоки, груши, бананы, ягоды) и смешайте их в большой миске. Добавьте немного сока лимона и мед для сладости.
2. Блюдо из йогурта и орехов: заполните стакан йогуртом (лучше всего использовать нежирный или греческий), добавьте мед или кленовый сироп для подслащивания, а затем посыпьте сверху нарезанными орехами (миндаль, фундук).
3. Пудинг чиа: смешайте 3 столовые ложки чиа-семян со 150 мл молока (можно использовать обычное или растительное). Подождите около 30 минут, чтобы семена набухли и образовался пудинг. Затем добавьте любые свежие или замороженные фрукты и посыпьте сверху корицей или какао-порошком.
4. Быстрые кексы в чашке: смешайте 4 столовые ложки муки, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки какао-порошка и щепотку разрыхлителя в кружке. Добавьте 3 столовые ложки молока, 2 столовые ложки растительного масла и немного ванильного экстракта. Перемешайте и готовьте в микроволновке на максимальной мощности около 1 минуты.
5. Банановый ролл: возьмите тортилью или тонкую питу, положите на нее бананы (можете добавить еще нутеллу), заверните ролл и поджарьте его на сковороде до золотистой корочки.
Это всего лишь несколько примеров сладостей, которые можно приготовить быстро. Выбирайте по своему вкусу и наслаждайтесь!
Подписывайтесь на канал!