Успех. Как много в этом звуке! Не будем, Пушкин писал не про успех конечно. Но для меня очень много слилось в этом слове, а именно 4 компонента.
Кто-то скажет успешный человек это тот, кто много зарабатывает, обеспеченный человек и тот, у кого есть определенные социальный статус. Но есть еще два скрытых компонента успеха - это время, свободное время, время учиться, развиваться, отдыхать, наслаждаться своим успехом.
Но время мы оставим на стороне, посвятим этому какой-нибудь другое место. А вот сегодня поговорим еще об одном компоненте, немаловажном - это энергия. Энергия - это жизнь.
Видал для людей, которых все считают успешными, но у них ни скрывание энергетики, у них какой-то настроение такое, так себе, вялость какая-то. Я сейчас не беру физическую энергию, которая связана со здоровьем, когда человек тяжело болен и его организм тратит огромное количество энергии на борьбу с заболеванием.
Нет, мы оставим это в стороне. У здоровых людей, в целом здоровых людей, я встречал недостаточный уровень энергетики. Возможно вы сейчас сидите у экрана и вяло киваете мне, потому что и вы жалуетесь на недостаток энергии, недостаток мотивации, вам лень что-то делать.
Вы хотели бы произвести изменения в жизни, но для этого нужно будет потратить энергию, которой у вас нет. Возможно вы чувствуете затянувшуюся апатию. Каждый из вас хотел бы иметь чуть больше энергии для того, чтобы реализовать больше. Это во-первых, а во-вторых, наслаждение жизнью происходит только на профицитной энергии.
- Вы не можете получать удовольствие, если у вас снижен уровень энергии. Ну вспомните себя на какой-нибудь веселой вечеринке, на которой вы пришли после тяжелейшего недосыпа или после ночного перелета, или после дня, наполненного настолько событиями, что вы абсолютно вымотались.
Все весело, здорово, а вам не весело, вас бесит, раздражает все, что происходит, и вы хотите скорее домой для того, чтобы восстановиться, отдохнуть. Так вот, люди, которые моментально находится в состоянии сниженного уровня энергетики, живут так постоянно. Они не могут насладиться, в том числе, плодами своего успеха.
Но начнем наш разговор не с источников энергии. А мы начнем с энергофагов, с тех явлений, которые пожирают вашу энергию и которые истощают ваши силы.
Это навыки, которые обеспечивают вам конкурентоспособность, а значит успех сейчас и в обозримом будущем.
Практические методы в бесплатном гайде https://clck.ru/357FQS. Забирай смело и пользуйся на здоровье.
Итак:
Первый пожиратель энергии - это люди. Вы контактируете с людьми, Человек существо социальное. Вам необходимо общаться с другими людьми и из каждого акта общения вы выносите наверное какой-нибудь результат.
У вас настроение улучшается или ухудшается, уровень энергии поднимается или снижается. Ехал сюда, вон шлем лежит на двухколесном транспортном средстве и проезжавший мимо парень на Харлее. Мы остановились на светофоре рядом, сказал "вообще огонь" и унесся За горизонт.
Я почувствовал, что уровень энергии у меня поднялся. Всего лишь пара секунд. Да, знаю, что у меня тачка огонь. Многие обращают на это внимание. Элементарные комплименты, даже очевидный, всегда повышает уровень энергетики, улучшает настроение.
Да, я понимаю, что без критики жить нельзя. Да, я понимаю, что конструктивная критика способствует вашему развитию. Но все-таки лучше, если вы получали критику от людей, которым вы обращаетесь за советом, спрашиваете их мнение и готовы выслушать эту критику, изменить что-то в своей жизни.
Чаще же критика кончается только раздражением и чем больше разговоров, ни к чему не ведет. Так вот, в вашем окружении наверняка Есть люди, которым постоянно не нравится то, что вы делаете...
Потому что люди успешные, люди бизнеса принимают решений десятки, а то и сотни в течение дня. Можете представить себе какой расход энергии!
Поэтому для принятия более эффективных решений необходимы технологии формирования полезных навыков.
Позже мы поговорим о том, как сохранить и приумножить энергию. Сейчас ну просто обозначаем ваших врагов, тех кто вашу энергию пожирает. Потом посмотрим, что с этим можно сделать.
Второй мощнейший пожиратель энергии - это сомнения. Лучше принять уже какое-нибудь решение поскорее, чем бесконечно тянуть при этом, потому что внутри все равно продолжается борьба, так или так, это или это, за или против. Это нужно понимать еще и потому, что успешные люди, люди бизнеса принимают десятки, а то и сотни решений в течение дня. Можете представить себе, какой расход энергии. Поэтому для принятия более эффективных решений обучайтесь технологиям.
Я знаю, это вам не понравится. Я знаю, некоторые даже не дочитают до конца, выключат на этом месте, потому что я сейчас наступлю на святое.
Третий пожиратель энергии Дофамин. Один из гормонов счастья, без которого жить совершенно невозможно.
Дофамин синтезируется не только в момент получения успеха, не только в момент достижения цели, но и в процессе достижения, всякий раз, когда вы приближаетесь к цели.
Простой пример: вы решили сбросить 10 килограммов веса, каждое утро вы ставите на весы и обнаруживаете, что По сравнению со вчерашним днем 400 граммов. Дофами нашел вас, когда вы листаете ленту в социальной сети, вы получаете небольшую порцию удовольствия. Но любые эмоции истощают вашу энергию. Как положительное, так и отрицательное. Если вы скроете ленту час-полтора, два - вы не смотрите большое количество роликов, вы получаете небольшую порцию удовольствия.
Многие из вас, и это точно, совершенно точно, вы отмечали это и без меня.
Спустя время встаете и думаете: "Черт возьми, вот пролетел куда-то час времени. Я думал сесть минут на 10-15, час улетел. Я ничего нового не узнал. Я не получил удовольствия."
У вас часто так происходит? Отметь в комментариях. Благодарю!
#энергияжизни #какнабратьсясил #психология #радость