Можно ли путешествовать беременным? Этот вопрос все чаще волнует будущих мам. Но беременность не болезнь, и здоровая женщина вполне может позволить себе такой вид активного отдыха, как дальняя поездка, правда, только после консультации со своим врачом. Именно специалист сможет правильно оценить состояние беременной и дать ей рекомендации, куда и каким способом лучше всего отправиться в путешествие и стоит ли куда-либо ехать вообще, если имеются проблемы со здоровьем.
Куда лучше поехать
Планируя поездку, будущая мать должна отдавать себе отчет в том, что во время беременности организм женщины реагирует на изменения климатических условий и привычного образа жизни особенно остро и непредсказуемо. Поэтому при заграничных поездках лучше всего предпочесть места, где такой же климат и часовой пояс, как на родине беременной. Лучше всего для этого подойдут европейские страны:и Болгария, Хорватия, Франция, Швейцария, прибалтийские страны, Кипр.
Очень полезным для женщины и ребенка может стать отдых во время бархатного сезона в Крыму с его мягкой погодой и обилием свежих фруктов. А вот от путешествий в Африку, Азию и другие экзотические страны лучше отказаться, иначе беременная рискует не только пострадать от невыносимой жары, но и заразиться какой-либо опасной болезнью, которых в этих странах великое множество.
Оптимальное время для поездки
Во время первого триместра (до 12 недель) происходит наиболее мощная гормональная перестройка организма женщины, сопровождающаяся плохим самочувствием, токсикозом и прочими неприятными явлениями. К тому же в этот период очень высок риск осложнений беременности, и поэтому отправляться в дальний путь в это время может быть не только неудобно, но и очень опасно.
На третьем триместре следует больше внимания уделить подготовке к родам и находиться поближе к дому и женской консультации из-за возможных преждевременных родов. Выполнению этого условия иногда способствуют и сами туристические агентства и авиакомпании, правилами которых запрещено продавать билеты беременным на сроке более 36 недель.
Таким образом, лучшим временем для путешествия остается второй триместр с 14 по 28 неделю, когда гормональный фон входит в норму, самочувствие хорошее, а живот еще не очень большой и не мешает передвижению.
Что взять с собой
Один из наиболее ответственных этапов подготовки к поездке это сбор багажа. Вот список предметов, которые крайне важно иметь с собой во время путешествия беременной женщине:
• медицинская карта с описанием течения беременности и результатами обследований (обязательно);
• страховой полис;
• лекарства и витамины, назначенные врачом (предварительно проконсультировавшись в турагентстве о разрешении ввоза в страну этих препаратов);
• удобная одежда и обувь;
• полезные и свежие продукты, чистая (лучше бутилированная) вода;
• мобильный телефон и зарядное устройство к нему.
Желательно также запастись специальными пакетами и мятными конфетами на случай укачивания в транспорте, а также взять любимую подушку и интересную книгу, журнал или аудиозаписи, которые помогут комфортно провести время в дороге.
Итак, хотя беременность при благоприятном течении вовсе не является препятствием для дальней поездки, при ее планировании обязательно следует посоветоваться с лечащим врачом. Только в этом случае путешествие пройдет благополучно, а новые впечатления и положительные эмоции только позитивно отразятся на здоровье как женщины, так и ее будущего ребенка.
Читаем на нашем канале: рекомендации и многое другое!
Узнайте, как правильно питаться во время "БЕРЕМЕННОСТИ" (в каждом из триместров)!
ПОДГОТОВКА к первым дням жизни ребенка: "важные моменты, которые следует знать".
ПРЕОДОЛЕВАЕМ страхи и сомнения: СЕКС во время беременности!