Отвечает практический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Татьяна Сушкова.
Для того чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать, от работы в том числе. Важно переключать внимание. Поэтому когда вы устраиваетесь на работу, необходимо обговорить порядки, принятые в фирме относительно отпуска: нужно ли быть всё время на связи и так далее. Очень многое в этом вопросе зависит также от сферы занятости.
Соответственно, если вы не хотите отвлекаться в свой законный отпуск по рабочим делам, важно максимально передать все дела, информацию коллегам. И оговорить, чтобы к вам меньше обращались. Это позволит со спокойной душой оставить работу на время отдыха и меньше переживать. Если же есть какие-то дела, которые по объективным причинам не могут делаться без вас, то оговорите вопросы, по которым можно к вам обращаться.
Если же вы настолько устали, что хотите просто выключить телефон, вы, конечно, имеете на это право. Однако стоит подумать о возможных последствиях вашего полного выключения из рабочего процесса. Будет ли это критично или нет? С пониманием этих последствий уже можно принимать решение.
Вообще же в любой сфере желательно знать правила игры, оговаривать эти моменты, уточнять. Чтобы всё было прозрачно, чтобы все заинтересованные стороны всё понимали и не было каких-то излишних ожиданий или недомолвок.
Редакция Сравни,
Отвечаем на потребительские вопросы о финансах
Читайте также:
Подпишитесь на наш канал, если статья была полезной