Каждая наша эмоция, каждое чувство, что мы пропускаем через себя, любое наше состояние несет в себе важную информацию.
Иногда мы злимся, раздражаемся, стыдимся, нам бывает страшно. И не всегда мы сразу понимаем, что скрыто за этими проявлениями.
Мы знаем только то, что это плохие эмоции. Нам сказали, что так реагировать плохо.
Но, прислушайтесь к себе. Ваши эмоции говорят намного больше.
И сегодня хочу разобрать некоторые из них.
Злость
- это негативная и осуждаемая эмоция.
А еще злость это:
- индикатор нарушения границ;
- быстрая энергия;
- толчок к переменам.
Раздражение
- это досаждающая эмоция.
А еще раздражение это:
- сигнал от неудовлетворенной потребности;
- рычаг запуска важных и нужных изменений.
Страх
- это сложно переносимая эмоция.
А еще страх это:
- механизм выживания;
- здоровый ответ на опасность;
- активатор здравого смысла;
- сигнал о подавленной травмирующей ситуации.
Стыд
- это "фуу", пылающие щеки и мокрые ладони.
А еще стыд это:
- сигнал о необходимости большой ревизии в убеждениях и установках;
- регулятор поведения;
- хорошо замаскировавшийся страх.
Отвращение
- это неприятная и немного стыдная эмоция.
А еще отвращение это:
- регулятор дистанции;
- помощник в разрыве токсичных отношений;
- путеводитель по ценностям.