Иногда ко мне приходят подопечные и с порога говорят: "Я ем всю правильную пищу, которая только есть, делаю зарядку, пью воду, но я как была толстая, так и осталась"
В чем причина? Почему у одних получается терять вес, а другие страдают и взывают к небесам? Ответ есть: Во всем виноваты ВЫ!
Как бы это жестко не звучало, но вся суть кроется именно в вас самих, точнее, вашем отношении к себе и процессу похудению.
Бывают такие случаи, когда человека все устраивает. Ему нравится его тело, работа, круг общения. Когда у человека сложены целые системы приемов пищи, досуга, активности и ему начинают навязывать какой-то там правильный образ жизни или низкокалорийное питание - начинается непринятие.
Это как с работой, если тебе не нравится то, чем ты занимаешься, то постоянно будут происходить неприятные ситуации, отношения с коллегами натянуты и в целом тебе все это надоело. И результата не будет.
Но я хочу результат!
Необходимо менять свое отношение к себе и жизни в целом. Если ты хочешь похудеть, то ты четко и осознано подходишь к этому, ставишь цель и начинаешь работать над ее реализацией. Если ты привык плыть по течению и не имеешь желание что-то в себе менять, то здесь будут бессильны даже самые мощные специалисты в области питания и здоровья.
Не зря говорят, что все в наших руках. Можно начать с маленьких изменений, которые в перспективе начнут открывать возможности для более серьезных. Нужно лишь сделать первый шаг!