Тревоги и стресс😇
Часто ли вы👉 просыпаетесь🌙 ночью??? И у вас чувство страха перед предстоящей встречей, проблемой которую нужно решить завтра или на этой неделе!
Но прошёл день или неделя и вам уже не кажется, что это было не выполнимо и не осуществимо🤨!
Как избавиться от тревоги:
-столкнувшись с проблемой, не надо её,, пережевывать,, до бесконечности, примите решение и разберитесь с ней раз и навсегда; тревога любит❤ нерешительность!
-приняв решение💪 не откладывайте его в долгий ящик. Пусть и не всегда оно оказывается эффективным, но лучше действовать, чем бес действовать!
Если будет ошибочно, но это👉 всё равно ваше решение👌!
Уважайте себя, своё решение!
-беспокоится-не означает думать💭💭💭
Люди испытывающие страх-не предпринимают никаких действий.
-столкнувшись с очередной проблемой, спросите себя, что может произойти, приготовьтесь к этому! И Старайтесь предотвратить нежелательное событие, смягчить удар👊!
Живите здесь и сейчас!
Спокойствие, только спокойствие 😡😤
Оксана Лазарева.