Чёрт побери!!! Но я и так знаю, что сладкое вредно!!! Об этом же все знают!!!
Ну ладно, что этот тренер там опять написал?))
Привет, привет))
О том, что сладкое приводит к лишнему весу и диабету писать не буду... надеюсь это и так понятно
Хотяяяя, наверное стоит написать)) Вдруг что-то новое узнаешь
Вот смотри, если загуглить "в чем вред сладкого?", ты получишь примерно такие ответы:
- ожирение
- кариес
- диабет 2 типа
Ок, давай разберём, как появляются эти, распространённые отклонения здоровья, а потом я ещё от себя добавлю
Идёт?))
Ну тогда поехали, присаживайся на свое любимое кресло или диван, налей себе чайку или кофе с молоком, возьми конфетку...
Но не ешь её, пока не прочитаешь статью до конца)))
1. Как сладкое провоцирует ожирение?
В появлении ожирения, у сладостей главная роль))
И дело тут не только в получаемых калориях, но и в гормонах!
Что касается калорий...
Какие сладости ты любишь больше всего? Какие сладости для тебя вкуснее??))
Например, что ты выберешь, карамельку или дольку шоколада?
Или
Зефир и кусок торта?))
Уверен, что в первом случае твой выбор - шоколад, а во втором - торт!
Угадал?)) И в руке у тебя сейчас шоколадная конфета скорее всего)))
А почему торт и шоколад вкуснее карамели и зефира???
Все просто, потому что там есть жир, а карамель и зефир состоят только из углеводов!
Жир + углеводы = самое вкусное сладкое))
Углеводы 4 ккал на 1 гр веса, а жир 9 ккал [для справки]
Выходит 100 гр зефира = 400 ккал
А 100 гр шоколада = 550 ккал (35% жиров)
Получается, что сахар, карамель и зефир это диетические продукты)))))
Но не спеши радоваться, мы ещё не поговорили с тобой про гормоны...
Дело в том, что углеводы от сладостей всасываются в кровь очень быстро, минут за 15-30!
Т.е. через 15-30 минут у тебя уже не кровь, а сахарный сироп или даже джем)) зависит от количества уничтоженных сладостей))
Чем это опасно?
А опасно это тем, что появляется сладж-синдром, когда клетки крови начинают слипаться друг с другом и циркулируют группами (сладжами)
Что затрудняет протекание крови по мелким капилярам!
Это первая стадия тромбоза!
Тромбоз - образование внутри кровеносных сосудов свертков крови, препятствующих свободному протоку крови по кровеносной системе [для справки]
Вероятность склеить ласты, не получив первой пенсии повышается
Более того, при высоком сахаре, клетки крови теряют эластичность, становятся упругими, что тоже затрудняет движение клеток крови по капилярам!
Теперь скажи мне, есть ли у тебя "сосудистая сеточка" на ногах, например?
Если есть, то это те самые осахаренные клетки крови и сладжи, которые зашли в капиляр и застряли в нём из-за потерянной эластичности.
Со временем, в этом капиляре скапливается все больше и больше осахаренных клеток и сладжей, так образуется сосудистая сеточка...
Видок у конечностей становится тот ещё
Все ещё держишь в руке конфету?)))
Смотри, потом ведь понесешь деньги косметологам))
Вот блин, хотел про гормоны рассказать, а меня увело в капиляры и тромбоз)))
Ладно, про гормоны в следующий раз, а то слишком много букав)))
А теперь, потрать пару калорий и поставь оценку под постом)) скоро будет продолжение)))
Чтоб не пропустить 2-ю чать, лучше подпишись на канал
____________________________________
Чек-лист "10 продуктов, которые помогут похудеть без голода"