Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, что в пасмурную погоду организм человека вырабатывает меньше витамина D, поэтому его стоит принимать в форме лекарства.
Об этом сообщает РИАМО.
«Если установилась длительная пасмурная и дождливая погода, то витамин D надо принимать в лекарственной форме», — уточнила врач.
По её словам, витамины этой группы необходимы для усвоения кальция и фосфора в организме, а их недостаток может привести к серьёзным заболеваниям.
«Их недостаток может привести к рахиту, остеопорозу, онкологическим заболеваниям и сердечно-сосудистым патологиям», — предупредила специалист.
Также она рассказала, что витамин D не содержится в овощах и фруктах, его можно найти в жирной рыбе, яичных желтках, печени и молочных продуктах.
«Также витамин D можно получать из солнечного света, для этого необязательно загорать или находиться под прямыми лучами солнца. Достаточно просто выйти на улицу и находиться в тени», — заключила она.
Ранее омбудсмен ресторанного бизнеса Москвы, основатель сети ресторанов «Мясо&Рыба» Сергей Миронов в беседе с НСН заявил, что рестораны в основном закупают треску и палтус, а с красной рыбой есть проблемы.