В основе фобий, возникающих у человека, лежит механизм защиты, который в далекие времена помогал нашим предкам выжить, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По ее словам, боязнь реальных опасностей — это нормальная реакция, однако иногда естественный механизм страха дает сбой.
Как объяснила специалист, в критических ситуациях мозг подает сигнал надпочечникам, которые мгновенно выбрасывают в кровь гормоны стресса — адреналин, норадреналин, кортизол. Благодаря этим веществам учащается сердцебиение и дыхание, расширяются зрачки, увеличивается поступление в кровь глюкозы для усиленного питания мышц и мозга. В результате тело мобилизуется, и человек может защититься или спастись бегством.
Но иногда естественный механизм страха дает сбой — из-за этого тревога присутствует в жизни человека постоянно и не получает рационального объяснения. <...> Это проявление фобии, необоснованного страха, — продолжила эксперт.
По ее словам, страхи, связанные с конкретными объектами или явлениями, например, змеями, грозой, посещением стоматолога или поездкой в лифте, могли бы считаться естественными и эволюционно обоснованными, если бы они не были доведены до уровня фобии.
Как объяснила невролог, фобия является иррациональным страхом, поэтому справиться с ним самостоятельно очень сложно, необходима помощь психолога, психотерапевта или психиатра.
Терапия позволяет человеку в контролируемых условиях встретиться с предметом своего страха. Если опасности для жизни не возникает, обычно постепенно закрепляется позитивный опыт, и страх угасает, — рассказала эксперт.
Ранее психолог Маргарита Алексеева рассказала, что слежка за жизнью бывших возлюбленных изматывает психику и дает ложную надежду на возобновление отношений. По ее словам, любое общение с бывшими наш мозг воспринимает как продолжение романа.