Я не буду приводить в пример умные статьи, у меня нет цели убеждать кого-то, говорить хорошо это или плохо, я только выскажу свое мнение.
Я увидела ролик в интернете , где лаборант смотрел свою кровь под микроскопом. Перед тем как выпить чашку кофе, взял кровь, а после, посмотрел, что происходит с эритроцитами. Они оказались подвижными, есть пространство между ними. В крови, взятой после выпитого кофе, резко все слиплось и эритроциты встали, то есть кровь загустела.
Для меня это дополнительное подтверждения того, что кофе это не самый полезный продукт и, если есть возможность отказаться и не истощать организм, хорошо бы это сделать.
В инструкции к лекарственному препарату «Кофеин бензоат натрия» написано, что при приеме внутрь хорошо всасывается кишечником, проникает через барьер плаценты, и в период грудного вскармливания в молоко.
Если для вас это жизненно необходимый ритуал, способ перевести дух и морально настроиться, то желательно постараться употреблять в день не более 2 кружек до 16.00, а в промежутках не забывать пить воду.
Обращать внимание на свое самочувствие, чтобы после кофе не потряхивало и, конечно, на поведение малыша.
Альтернативой кофе может быть цикорий, например с пенкой кокосового молока, ягодный чай или матча. Дайте шанс этим напиткам, хотя бы на время☕️
Кому интересно можете посмотреть ролик в интернете «кровь под микроскопом после кофе»
