Почему-то в своей жизни очень много людей меня окружают ,которые считают ,что если ты не работаешь ,сидишь дома с детьми ,то ты не можешь ,а даже наверное не имеешь права на отдых , на депрессию . Ведь ты не чего сверхестественного не делаешь . Все так жили и не чего .
Но мама тоже человек и когда помощи нет особо не какой ,то очень часто происходит выгорание .
Я за столько лет привыкла быть сама , привыкла что мы всегда с детьми вместе , но я им всегда помогу ,буду давать им время побыть наедине с собой , наедине со своими мужьями ,женами .
Ведь дети детьми ,они разлетятся с гнезда ,а сохранить хорошие отношения в семье ,вот самая главная цель . А в рутине забот ,хлопот ,работы , мы перестаем думать о самом близком человеке твоей жизни . О том с кем ты мечтал пройти длинный путь под названием СЕМЬЯ.
Я выделила для себя некоторые причины эмоционального выгорания у мам.
Проблемы со здоровьем.
Всем знакомо: беременная – нельзя лечиться, кормящая – нельзя лечиться, потом некогда, затем – незачем. Болезнь ослабляет организм, и восстанавливать силы сложнее.
Отсутствие полноценного общения.
Четыре стены, снизившаяся мобильность. Особенно сложно тем, у кого ребенок первый и образ жизни меняется очень сильно.
День сурка.
Однообразие будней. Жизнь ребенка подчинена режиму, это для малыша необходимо. Но и жизнь мамы подчиняется этому же режиму, что делает дни похожими друг на друга. Для некоторых это пытка.
Мама не в приоритете у себя самой.
Заботы о детях, муже, доме, быте, а на себя махнула рукой. Старенький халатик, волосы в хвостик, купить себе что-то – роскошь... Заявить о своих потребностях – эгоизм...
Любите себя,любите свою семью ...
Подписывайтесь на наш канал 😍