Любовь к себе приходит из действий, которые мы делаем по отношению к себе. А действия начинаются с установок, которые мы для себя приняли как норму. В этом деле нам помогут некоторые правила. Если вы их примете, запомните и будете делать. Тогда вы заметите, что уровень любви к себе у вас начнёт расти. Вы ощущать себя начнёте по-другому. Особенно, если раньше вы не думали о любви к себе вовсе. Поэтому будет интересно узнать и разобрать три правила жизни.
Меньше себя критиковать. Это первое правило. Многие люди слишком часто себя критикуют. Буквально за всё. Особенно в наше время, когда из каждого утюга мы узнаём о том, как становиться лучше. И когда у нас не получается, мы начинаем себя критиковать. Нужно дать себе расслабиться, ведь невозможно это носить на себе так долго.
Вместо того, чтоб критиковать себя по поводу и без, ищите то, что у вас получилось. Например, если вы хотели сегодня пробежать три километра, но пробежали один, не критикуйте себя за то, что не получилось то, чего вы хотели. Похвалите себя за то, что вы хотя бы вышли из дома и сделали пробежку.
Ищите в течение дня самые маленькие вещи, за которые можно себя хвалить и хвалите. Со временем вам захочется делать хорошего и полезного всё больше и больше. Ведь вы захотите получать от себя больше благодарности.
Чаще себя радовать. Второе правило. Мы часто забываем о себе. Другому что-то купить или подарить, да, мы можем. Но что же до себя? Тоже стоит уделить себе внимание. Давно хотели что-то из одежды? Посмотрите на свои финансы. Как правило, возможность есть или её можно создать. Но многие сразу себе запрещают себя радовать.
Задумайтесь, и ищите те вещи, которыми вы действительно можете себя радовать. Относитесь к себе так, как относились бы к человеку, которого вы безусловно любите. Будет полезно.
Ставить себя выше других. Это третье. В адекватных рамках, естественно. Например, человек не очень любит шумные компании, и сегодня он особенно устал. Но его позвали на вечеринку. Многие люди закрывают глаза на свои потребности и идут. Они не хотят обижать того, кто позвал, своим отказом. Как итог, человек страдает.
Нужно в таких ситуациях думать о себе в первую очередь. Если вообще нет желания, то совершенно нормально - не идти. Человек, скорее всего, даже не особо расстроится от отказа. Поэтому стоит думать над каждой ситуацией. Взвешивать ваши потребности и потребности окружающих. Если человек себя любит, то он всегда себя ставит на первое место. И помните, что единственный человек, который может и будет отстаивать ваши интересы - это только вы сами.