Беременность - это особый период в жизни женщины, когда она должна быть особенно осторожна и заботлива о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. В это время многие женщины задаются вопросом о безопасности выполнения самых обычных бытовых дел, таких как уборка дома. Ведь чистота и порядок вокруг нас - это не только эстетическое удовольствие, но и гарантия здоровья всей семьи. Однако, не все способы уборки могут быть безопасными для будущей мамы и ее малыша.
В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов о том, как безопасно убираться в доме во время беременности, чтобы минимизировать риск возможных негативных последствий. Избегайте использования агрессивных абразивных химикатов (паров).
Используйте в уборке только проверенную бытовую химию, например, чистящие средства для уборки дома от Zetter. Эти средства ph-нейтральны, безопасны для кожи, органов дыхания, животных и окружающей среды. Это защитит вас во время беременности, а также подготовит вас к тому, как вы будете ухаживать за своим домом без агрессивных химикатов после рождения ребенка.
Следите за своей спиной. Она может начать болеть по мере развития беременности и после четвертого месяца ваш центр тяжести изменится. Подъем и перенос вещей во время уборки могут стать более трудными. Постарайтесь поднимать и переносить вещи, сгибая колени, а не спину. Это снимет лишнюю нагрузку и поможет избежать неприятных последствий.
Не переусердствуйте. Теперь вы не сможете убираться с тем же количеством энергии и сил, как прежде. Давайте себе передышку и распланируйте уборку так, чтобы не уставать. Попробуйте выполнять работу по дому 15-минутными отрезками, например, утром и позже. Такой подход может помочь вам расставить приоритеты правильно.
Используйте удобный инвентарь для уборки. Система для уборки дома Zetter разработана таким образом, что вам даже не придется мочить руки в грязной воде и заниматься полосканием вручную. При мытье пола, пользуясь двухкамерным ведром, в отсеке с водой вы мочите насадку с тряпкой из микрофибры или применяете его для полоскания, а во втором отжимаете! Всё очень просто и занимает минимум усилий.
Регулярно проветривайте помещения. Открывайте окна регулярно, чтобы обеспечить свежий воздух в доме. Это поможет удалить запахи и улучшить качество воздуха. Поддерживать чистоту в доме во время беременности не всегда легко.
У вас много дел, вы чувствуете себя более уставшей, чем обычно, и у вас много мыслей. Это нормально. Всегда помните о своем здоровье и безопасности во время беременности. А если у вас возникают вопросы или опасения относительно уборки и поддержания чистоты в доме, консультируйтесь с вашим врачом.