Найти в Дзене
Просто Лю

Никогда не позволяй волнению отравить жизнь: как правильно вести себя во время тревоги

Начнём с того, что волнение мы запускаем не просто так, а из-за каких-то тревог и страшных картинок будущего.  Волнение и тревога – это всегда про будущее. Запомни!  Не про то, что было или есть сейчас, а про то, чего ещё нет, неизвестно и непонятно.  Ни одна ситуация, ни одна простейшая (молчу про сложнейшую) задача не решались в волнении верно. Постоянно какой-нибудь сбой происходил по итогу. Невозможно настроить грамотную работу мозга здесь и сейчас, волнуясь и трясясь за будущее. В этом вся подлость тревог. Волнение сбивает настройки рациональности и адекватности.  Волнение впрыскивает яд в любое дело и мысль. Волнение отравляет человека и всю его жизнь. Очень важно научиться грамотно реагировать на волнение, ибо без него всё равно не обойтись. Но вовремя остановить процесс устрашений и подкидывания мозгу совершенно не те решения – можно.  Переживать за результат – нормально.  Ненормально – настолько сильно бояться получить неверный исход, что вообще ни к чему не приступать, а лишь

Начнём с того, что волнение мы запускаем не просто так, а из-за каких-то тревог и страшных картинок будущего. 

Волнение и тревога – это всегда про будущее. Запомни! 

Не про то, что было или есть сейчас, а про то, чего ещё нет, неизвестно и непонятно. 

Ни одна ситуация, ни одна простейшая (молчу про сложнейшую) задача не решались в волнении верно. Постоянно какой-нибудь сбой происходил по итогу.

Невозможно настроить грамотную работу мозга здесь и сейчас, волнуясь и трясясь за будущее. В этом вся подлость тревог.

Волнение сбивает настройки рациональности и адекватности. 

Волнение впрыскивает яд в любое дело и мысль.

Волнение отравляет человека и всю его жизнь.

Как только подкатывает тревога, ты не в будущее запрыгивай всеми своими мыслями и страхами, а оставайся в здесь и сейчас! Смотри, что вокруг, кто рядом, что на самом деле происходит, какова действительность и тд. Таким образом ты станешь меньше паниковать и раскручивать из обычной ситуации целое торнадо!
Как только подкатывает тревога, ты не в будущее запрыгивай всеми своими мыслями и страхами, а оставайся в здесь и сейчас! Смотри, что вокруг, кто рядом, что на самом деле происходит, какова действительность и тд. Таким образом ты станешь меньше паниковать и раскручивать из обычной ситуации целое торнадо!

Очень важно научиться грамотно реагировать на волнение, ибо без него всё равно не обойтись. Но вовремя остановить процесс устрашений и подкидывания мозгу совершенно не те решения – можно. 

Переживать за результат – нормально. 

Ненормально – настолько сильно бояться получить неверный исход, что вообще ни к чему не приступать, а лишь проваливаться в яму тревоги.

Без волнения и тревоги ты всегда сможешь найди верный путь, если все предыдущие и проверенные ранее варианты резко оказались перекрытыми или нерабочими.

С волнением ты найдёшь лишь тупиковый путь в безвыходность, в стресс и упадок сил.

Выбирать снова тебе. И нести ответственность за свою жизнь тоже тебе! 

Обнимаю, Просто Лю❣️ Человек, который настоятельно рекомендует выбирать путь счастья и спокойствия.

Напомню: на канале "Просто Лю" материалы публикуются ежедневно.

Подписывайтесь и тогда не потеряемся.

***Все публикации защищены авторским правом. Делиться ими можно, указав ссылку на первоисточник и имя автора.

Моя книга-помощница здесь

Благодарю каждого, кто ценит мой труд, ставит сердечки и поддерживает. Взаимный обмен – волшебное проявление любви, благодарности и добра на земле, а так же помощь мне в продвижении канала, чтобы больше людей смогли стать счастливее!

Донат-Благодарность через Сбербанк можно оставить здесь.

Мой телеграм-канал В нём своя волшебная атмосфера.