Панические атаки - состояние, основным проявлением которого являются повторные приступы тяжелой тревоги (паники), которые не ограничиваются определенной ситуацией или обстоятельствами и поэтому непредсказуемы, могут возникнуть в любое время.
Чаще паническое расстройство чаще встречается у молодых женщин в возрасте 20 — 30 лет, хотя может возникнуть у любого человека.
Что же происходит с человеком, если он страдает паническими атаками?
1. Паническое расстройство проявляется в виде приступов, обычно возникающих у пациента без видимого повода, в том числе во время сна (внезапно просыпается). Интенсивная тревога или недомогание достигает максимума в течение нескольких минут.
2. Возникает страх, ужас, больные опасаются остановки сердца, удушья, потери сознания, сумасшествия, смерти; иногда они мечутся, просят о помощи. Приступ, чаще всего, продолжается не более 30 минут.
3. Впоследствии пациенты оценивают свое поведение во время приступа как нерациональное и неадекватное. В то же время у них развивается страх повторных приступов, который они скрывают от окружающих, но при этом очень боятся повторения приступа.
4. Во время приступа могут появляться такие ощущения как:
• Затрудненное дыхание, удушье;
• Ощущение нехватки воздуха, одышка;
• Головокружение, неустойчивость;
• Слабость, дурнота, предобморочное состояние;
• Болезненное или учащенное сердцебиение, ощущение пульсации;
• Дрожь, озноб, тремор;
• Потливость, жар;
• Удушье;
• Тошнота или дискомфорт в желудке;
• Деперсонализация или дереализация;
• Ощущение онемения или покалывания иголками (парестезии);
• Покраснение лица, "гусиная кожа";
• Боль или дискомфорт в груди, чаще в левой половине грудной клетки;
• Страх смерти;
• Страх сойти с ума или совершить безрассудные неконтролируемые действия;
5. Приступы повторяются. То есть происходит именно то, чего боятся пациенты - повторение приступов.
Что же является причиной всех этих неприятных симптомов, спросите вы?
Дело в том, что во время приступа вегетативная нервная система пациента начинает воспринимать нейтральные жизненные факторы и ситуации как страшные и угрожающие, и начинает человека спасать. То есть выбрасывать в кровь большое количество биологически активных веществ (адреналин, норадреналин, дофамин). А они и вызывают все неприятные ощущения, которые беспокоят пациента.
⚡️Что же делать, если вы нашли у себя все эти симптомы?
Отличная новость заключается в том, что паническое расстройство в современном мире прекрасно лечится.
🧑⚕️Два основных направления лечения панических атак - это психофармакотерапия и психотерапия.
Для психофармакотерапии используются чаще всего препараты из группы антидепрессантов, которые позволяют надолго убрать панические атаки.
А золотым стандартом психотерапии панических атак является КПТ - когнитивно-поведенческая психотерапия. Фактически, это самый эффективный метод лечения.
Терапия состоит из нескольких ступеней, цель которых – изменить мышление и отношение пациента к тревожным состояниям.
Врач объясняет пациенту, что происходит во время панических атак. Психотерапевт учит пациента контролировать тревогу и сопутствующие ей симптомы. Курс лечения составляет от 8 до 20 сеансов. Когнитивная психотерапия направлена на изменение представлений пациента об угрозе тех симптомов, которые они ощущают.
Поэтому важно вовремя обнаружить симптомы и обратиться к врачу за помощью решения проблемы.
Вы можете обратиться к нам за бесплатной консультацией 8-903-589-10-21🌱
