Как вы знаете у человека есть три В-Ресурса для достижения желаемого: 1.Воля, 2.Внимание и 3.Высшая Сила. В действии нам нужно подключить все три.
Это шестая глава третьей части новой книги "Формула Счастья". 3.6
Сегодня работаем над Волей. Что такое подключить Волю к своему действию? Это значит вложить в свое действие все силы. Поможет в этом молитва о душевном покое👇
Он нас, людей, мало что зависит. Будущее нам не подвластно. Прошлое забетонировано намертво. Другие люди, как только поперек лавки перестают помещаться, отказываются нас слушаться. Даже наши чувства и то ведут себя, как хотят. Лишь только действия, совершаемые нами прямо сейчас, находятся в нашей власти. Почему тогда люди вкладываются в свои действия не на 100%? Потому что распыляют свои силы, переоценивают "завтра" и недооценивают "сегодня".
1. РАСПЫЛЕНИЕ
Люди растрачивают силы на другие направления. Выстреливают вхолостую тревожными попытками проконтролировать будущее. Сливают свою энергию через сожаления о прошлом. Отапливают своими силами космос, пытаясь изменить других людей. Вкладываются в то, чтобы взять под свой контроль чувства. А на действия сил уже и не остается.
Оставьте себе одно место, куда вы направите свою энергию - действие, которые вы совершаете в настоящий момент времени, и вы удивитесь, какой мощью вы обладаете. Фокусировка - вот секрет успеха.
Ученик, прикалывая кнопками газету к доске, действует на каждую кнопку с одинаковой силой. Однако кнопка, имеющая более острый конец, легче входит в дерево.
2. ПЕРЕОЦЕНКА "ЗАВТРА"
Люди переоценивают свои силы в будущем. Но настоящий момент - единственная секунда, когда вы можете все. В этом миге огромная сила. В остальном полное бессилие. И если это происходит здесь и сейчас, то вы можете на это ещё повлиять, ведь буквально через полсекунды, вы будете не в силах на это повлиять. Поэтому вложите в этот миг все силы без остатка.
Ленин об этом говорил так: "Вчера было рано. Завтра будет поздно". Вчера было рано меняться, выражаясь языком Ленина. Завтра не существует. Его просто нет, этого завтра. Никто никогда не попадал в завтра. Значит, завтра будет поздно, выражаясь словами Ленина. Получается, что измениться можно только сегодня. Только сейчас.
3. НЕДООЦЕНКА НАСТОЯЩЕГО
Люди недооценивают силу настоящего момента. Нам кажется, что усилия настоящего слишком незначительные. Я тоже недооценивал силу настоящего момента. Но буквально месяц назад прочитал, как работает Искусственный Интеллект, тот самый chatGPT, который как говорят заберет хлеб у половины работников умственного труда. Приготовьтесь услышать страшную правду: на самом деле, ChatGPT — это Т9 из вашего телефона, просто продвинутый. Всё, что этот чат по сути делает, — это угадывает, какое следующее слово должно идти за уже имеющимся текстом. Просто T9 угадывало текущее слово, а ChatGPT угадывает следующее слово. А как тогда ChatGPT бодро отвечает целыми портянками текста? Он генерирует длинные тексты по принципу «слово за словом». После генерации каждого нового слова, модель просто заново прогоняет через себя весь предыдущий текст вместе с только что написанным дополнением – и выплевывает последующее слово уже с учетом него. В результате получается связный текст.
Представляете самая продвинутая мировая технология по сути сосредоточено на том, чтобы подобрать ОДНО слово, которое в настоящий момент лучше всего подходит к существующему тексту, рождая тексты, которые получаются лучше, чем у людей. Это ли не прекрасная метафора силы сосредоточения на том, что происходит здесь и сейчас.
ЗАДАНИЕ ДНЯ. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ДЕЙСТВИЕ.
Сегодня мы полностью, без остатка отдаемся действию.
ШАГ №1. Привычным образом пройдите цепочку: Аппетит → Круг Чувств → Требование.
ШАГ №2. Представив свои эмоции как резервуар с энергией, сделайте действие под влиянием эмоционального напряжения. Полностью растворитесь в этом действии:
- Как будто кроме действия ничего другого не существует;
- Как будто именно от этого действия полностью зависит исполнение Желаемого
Ощутите облегчение от эмоциональной разрядки. Такая разрядка приводит к выбросу эндорфина, что помогает отказаться от лишней еды.
Анжелика. Шаг №1. Налоговая начислила мне неправильные суммы. Никак не могу дозвониться до руководителя налоговой. Психую. Хочу сникерс.
Я хочу не сникерс, я злюсь, что они не берут трубку.
Я хочу не сникерс, я боюсь, что они не исправят сумму.
Я хочу не сникерс, я печалюсь, что эти ошибки повторяются не первый раз и я все время трачу на это свое время.
Я хочу не сникерс, я радуюсь, что в прошлые разы я доказала свою правоту.
Я считаю, что налоговая ДОЛЖНА брать трубку и решить мой вопрос по телефону. ДОЛЖНА. Я все равно дозвонюсь и добьюсь своего. Представила, как они взяли трубку и согласились с моими аргументами.
Шаг №2. Как только я утвердилась в своей правоте, злость осталась, но я перестала психовать. Злость как будто питала меня и не позволяла остановится. Я погрузилась в действие и целенаправленно продолжила долбить налоговую. И ведь додолбила. Дозвонилась и мне исправили сумму!!!
МОЖНО ЖЕВАТЬ, МОЖНО ШАГАТЬ
Считается, что еда облегчает наше эмоциональное напряжение. Поел и злости стало меньше, тревога отпустила. На самом деле легче становится не от еды, а от действия. Эмоциональное напряжение, не реализованное в действии, очень тягостно переносится человеком. Любое действие уменьшает напряжение. Можно ложкой махать и челюстями жевать, а можно встать и по лестнице в соседний отдел подняться. Эффект будет одинаковый. Правда не принято считать, что лестницы обладают целительной силой, а вот про шоколад такая молва идет.
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите научиться каждый день действовать в сторону стройности? Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса снижения веса с Доктором Кондрашовым за 50 рублей вместо 1000 рублей.
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ