Милош Сарцев – один из самых влиятельных людей в мире бодибилдинга. Соревновательная карьера атлета длилась с 1986 года по 2003 год. На его счету участие в более чем 70 турнирах. Сейчас спортсмен находится в прекрасной физической форме и тренирует молодых звезд бодибилдинга.
Физические параметры:
Рост – 180 см
Вес – 109 кг
Грудь – 140 см
Талия – 79 см
Бицепс – 53 см
Милош родился в Югославии 17 января 1964 года. В детстве восемь лет занимался дзюдо, мечтая выступать на международных соревнованиях.
Немного повзрослев, он случайно увидел журнал с Арнольдом Шварценеггером на обложке и не мог поверить, что человеческое тело может быть таким. Далее он увидел Френка Зейна, Сержа Нюбре и его жизнь перевернулась. Он четко понял, чем хочет заниматься на самом деле.
Милош стал самостоятельно тренироваться, строя тренажеры из подручных средств. В 1986 и 1987 году парень победил на соревновании “Мистер Югославия”.
Осознав, что там для него нет равных, он устремился покорять мировые турниры.
Насобирав деньги на билет, он отправился в США фактически с пустыми карманами. Первое время молодому и никому не известному атлету было очень тяжело. Он принимал любую помощь от окружающих людей и через некоторое время устроился на работу персональным тренером в спортивный зал под чужим страховым номером.
Наконец он попал на турнир “Мистер Вселенная 1988”, где занял только 3-ье место.
В следующем году он вернулся на “Мистер Вселенная” более подготовленным, и забрал главный приз и про-карту.
С 1991 по 2001 год Сарцев был постоянным участником всевозможных профессиональных турниров. Удивительно, но за все это время ему удалось победить еще только раз – в 1997 году на “Торонто/Монреаль Pro”.
За все годы непрерывных тренировок Милош не получил ни одной травмы. Но после “Ночи чемпионов 2001” атлет решил дать себе время на небольшой отдых от нагрузок. И только в тот момент он понял насколько сильно его тело устало. Сарцев не мог найти в себе силы возобновить тренировки, и перерыв затягивался все больше и больше.
Через полгода Милош взял себя в руки и стал готовиться к “Ночи чемпионов 2002”. Придя в зал, он сразу же травмировал квадрицепс, и турнир пришлось пропустить. Вернувшись на сцену в 2003 году, он принял участие в двух соревнованиях и принял решение о завершении карьеры.
Сегодня Милош Сарцев тренирует молодых бодибилдеров и выступает с лекциями. Он помогал таким выдающимся атлетам, как Деннис Вульф, Флекс Уилер, Бен Пакульски, Деннис Джеймс, Моника Брант, Риган Граймс и другие.
Если говорить о тренировках Сарцева, то он всегда был и остается поклонником гигантских сетов. То есть приема из 4 упражнений на одну группу мышц, между которыми почти нет времени на отдых.
При этом сам Милош иногда выполнял до 10 упражнений в сете.
Также Сарцев внимателен к своему питанию. На протяжении 40 лет он не изменяет свою диету, в которой большой упор делается на белок и пищевые добавки (витамины и аминокислоты).
Тренерский анализ
Милош Сарцев одна из самых значимых фигур бодибилдинга не только того времени, но и современности.
Ему доверяют спортсмены и ему удается превратить молодых атлетов в звезд бодибилдинга. Многие мечтают работать с ним, получить опыт и знания от настоящего мастера своего дела.
При этом сам Милош в свои 59 лет находится в потрясающей спортивной форме. Такое телосложение вызывает зависть не только у ровесников в спорте, но и у молодых мужчин.
Что касается использования анаболических стероидов, то понятное дело, что все профессиональные спортсмены применяют их.
Но год назад Джей Катлер брал интервью у Милоша, где тот признался в том, что больше всего жалеет о том, что однажды в 1997 году попробовал синтол. Это была его большая и страшная ошибка, последствия которой давали о себе знать на протяжении многих лет.
Несмотря ни на что Милош Сарцев достойный пример для подражания и большого уважения.
Пожалуйста, дайте свою оценку сегодняшнему телосложению Милоша в комментариях.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт
