Она берет телефон. От усталости и частично от скуки. Так хочется пообщаться, обменяться эмоциями.. Пролистывает ленту контактов: родственники, подруги, коллеги... Никого, с кем бы по-настоящему хотелось общаться.
И вот в строке появляется он. Бывший. Желание написать щекотит ей нервы и воображение.
В чем причина такого "неправильного" желания? Почему бы не пообщаться с подругами? - искренне не понимает Мари.
Пытаюсь ей подсказать следующее. В такие моменты - усталости, небольшой тревоги - ей хочется почувствовать себя в безопасности. Почувствовать себя любимой. Она ищет опору, положительные эмоции. Ее внутренний ребенок как бы спрашивает: а я точно прекрасна? Я все еще хорошая? А сейчас?
В прошлом она бы написала ему, не раздумывая. А потом винила бы себя, что не сдержалась. Ведь когда-то она получала много ресурса из переписки с ним. Вдруг повезет и в этот раз? - думают архаичные отделы мозга. Такие уж мы с ней.
Где искать ресурс, не трогая "запрещенных" людей
Здесь снова актуализируется тема уверенности в себе и самопринятия.
Ей нужны эмоции. Я очень прошу ее получить их от себя, а не от кого-то мнимого со стороны.
Сейчас я даю ей и нашим читателям 10 вопросов, которые нужно задать себе. После ответов на них захочется обнять себя, а не искать сомнительных доноров энергии.
Задавать их нужно каждый раз, когда хочется написать не тому человеку... Или когда есть усталость. Или что-то подобное депрессии.
Вопросы для самопринятия
1. Какие таланты я проявляю сейчас чаще всего?
2. Есть ли у меня мечта, которую я могу осуществить?
3. В каких ситуациях за последние дни я проявил(а) лучшие свои качества?
4. За что я благодарен(а) себе?
5. За что я благодарен(а) Богу?
6. За что я благодарен(а) окружающим?
7. Сейчас взвесь свои недостатки. Представь, что тебе осталось жить 1 день. Эти ничтожные вещи все еще важны для тебя?
8. От чего бы ты мог(ла) избавиться прямо сейчас?
9. Что сможет сделать тебя еще счастливей прямо сейчас?
10. Ты можешь улыбнуться? Даже через силу.
Пользуйтесь,
Ваши: Новый мозг и его Мари
И не забудьте подписаться на наши приключения)
