Нет, я не призываю к самоубийсиву. Есть более элегантный способ: никто даже и не заметит, что вы мигрировали. Изменится только мироощущение, видение, появится как бы второе зрение.
Однажды я видел фильм, показываемый на покрашенной кирпичной стене, где движущиеся фигуры не полностью скрывали кирпичную кладку. Это как два плана: один неподвижный, другой движущийся.
Эффект как будто вы видите все как раньше, но при этом сидите в кресле и оцениваете качество изображения, игру актеров, грим, мимику, понимаете какую роль ведет человек и одновременно себя как неподвижного зрителя.
Интересно?
Тогда начнём: сядьте в удобную позу в спокойном месте и уравновесьте дыхание.
Расфокусируйте глаза.
Можно сосредоточиться на форме тела или ощущениях, пульсации или вибрации где-то внутри или снаружи или любых других ощущениях.
Важно сохранять двойную концентрацию внутри и снаружи и наблюдать мир вовне.
Цель этого упражнения - изменение состояния сознания. Из рассеянного на сосредоточенное. То есть выводящее за пределы обычного, поглощенного внешними впечатлениями и внутренними реакциями неконтролируемого и неспокойного ума.
Это упражнение научит ваше сознание не проваливаться в наблюдаемый мир и не залипать на его образах и создаст дистанцию между вами и картинами вокруг, подобно тому как нахождение в театре позволяет видеть происходящее на сцене и при том осознавать себя сидящим в зале.
Это и есть позиция свидетеля или воспоминание себя, к которому призывают Учителя.
Есть немало других методов выхода за пределы обычного опыта, но для начала можно попробовать этот.
У нас внутри есть компьютер, который можно программировать. Этот метод расширяет сознание и дает контакт с более тонкими планами, что освобождает от привязанности к надоевшим реалиям повседневности и застывшим идеям существования.
Конечно, лучше все это практиковать под руководством специалиста, но попробовать можно.
Желаю удачи!
Гриджи.