Буду благодарна за репосты и сохранения полезностей📩
⠀
Витамин Д участвует в формировании всех систем и быстро расходуется 👉 у большинства он в дефиците.
⠀
💊СИМПТОМЫ ДИФИЦИТА ВИТАМИНА Д
💊ПРОФ. ДОЗИРОВКИ
💊ПРИМЕРЫ РАБОЧИХ ПРЕПАРАТОВ
смотрите на фото👉
⠀
Дети с дефицитом более раздражительны, хуже развиваются, у них снижен аппетит, возможен даже РАХИТ👆🏻
⠀
Подросткам также он необходим во время гормональной перестройки и в период обучения (повышает концентрацию и внимание)
⠀
ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ВИТАМИН, КОТОРЫЙ МЫ ПЬЕМ КРУГЛЫЙ ГОД🔥
⠀
ПОЧЕМУ ВАЖНО СДАТЬ АНАЛИЗ 25-ОН D?
У детей разное всасывание и усвоение - кому-то достаточно профилактической дозы, а кому-то только ВОСПОЛНЯЮЩАЯ С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ РАСЧЕТОМ.
⠀
КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д?
✅ Круглый год - на постоянной основе
✅ С жирами - жировой завтрак и с омега-3 на завтрак
✅ После еды и в первой половине дня (желательно на завтрак до 12, так как может бодрить)
✅ Не ориентируемся на лабораторные референсы☝️
Рабочая норма это 60-70 нг/мл, а не
20-30 это крайне низко!
⠀
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д В ТЯЖЕЛОЙ ФОРМЕ ПРИВОДИТ К РАХИТУ!
Чем еще грозит дефицит 👉 написала на слайдах.
⠀
КАКОЙ ВЫБРАТЬ ВИТАМИН Д?
✅Бывает 2х видов - водорастворимый и масляный.
Лучше масляный, или липосомальной формы.
Водорастворимый при проблемах с желчным.
⠀
✅ Бывает капсульной и жидкой формы.
До 6 лет даем жидкую форму, потом можно капсульную.
⠀
Принимать витамин Д можно с 0 мес.
⠀
Чтобы не ошибиться, в галерее вы найдете примеры проверенных препаратов 👉 а на марафоне "Здоровый ребенок" научитесь самостоятельно рассчитывать дозировки и ориентироваться в препаратах😉
⠀
Что вам позволит сэкономить на "баночках-пустышках" и лекарствах - так как моя основная цель ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ заболевая☺️
⠀
Присоединиться можно по ссылке 👉 https://drromanova.com/baby
⠀
Какие вопросы по витамину Д? Знаете показатель ребенка?
#мама#ребенок#витаминд#солнце#лето#море#пляж#гормонд#волосы#дети
