Добрый день. Завтрак Пожарила яйцо на сухой сковородке. Без соли. Если честно, не вкусно яйцо без масло и соли, пресное оно какое-то. Положение слегка спасают свежие помидорки. Ну а хлебцы с адыгейским сыром насыщают надолго)) Перекус С тех пор как купила курагу с чесносливом, перекусы у меня стандартные. 50 г Обед На обед опять самые простые блюда - гречка запаренная и рыба в микроволновке. Мне понравился этот способ с рыбой, не надо духовку кочегарить и потом посуду отмывать. Еще свежий огурец был, не попал в кадр. Полдник как-то прошел мимо, просто не захотелось. А на ужин съела творог и чай. И даже без сахара. Но чего-то не хватало и добавила 2 слайса легкого сыра. Вот так прошёл день))
Добрый день.
Завтрак
Пожарила яйцо на сухой сковородке. Без соли. Если честно, не вкусно яйцо без масло и соли, пресное оно какое-то. Положение слегка спасают свежие помидорки. Ну а хлебцы с адыгейским сыром насыщают надолго))
Перекус
С тех пор как купила курагу с чесносливом, перекусы у меня стандартные. 50 г
Обед
На обед опять самые простые блюда - гречка запаренная и рыба в микроволновке. Мне понравился этот способ с рыбой, не надо духовку кочегарить и потом посуду отмывать. Еще свежий огурец был, не попал в кадр.
Полдник как-то прошел мимо, просто не захотелось. А на ужин съела творог и чай. И даже без сахара. Но чего-то не хватало и добавила 2 слайса легкого сыра.
Вот так прошёл день))