Дорогой мой читатель, если после прочтения первой части ты перешел ко второй, то я тебя от чистого сердца БЛАГОДАРЮ, что даешь мне возможность сделать тебя немного счастливее, что открыл себя для веры и любви.
Этот раздел посвящен эмоциям. А теперь сделай глубокий вдох и выдох. И на выдохе очисти свою голову от всего, что мешает тебе находиться здесь и сейчас. Здесь в данной статье. Позволь себе буквально на одну минуту избавиться от спешки, от злости, паники, переживаний. Сейчас есть только ты и твоя любовь к себе. Сделай спокойно 3 глубоких вдоха и выдоха. Представь как в области сердце у тебя светит солнце, возьми у этого солнца все тепло и подари его своему телу, почувствую как тебе хорошо и спокойно. Почувствуй ЛЮБОВЬ, вспомни того к кому ты ее испытываешь… А теперь снова вернись в начало текста прочти его снова и почувствуй мое тепло и любовь, которую я хочу тебе подарить и выразить через свои знания и практики.
Я надеюсь, что у тебя получилось почувствовать разницу между между первым и вторым прочтением, если нет, то прости меня, что не смогла это сделать, Я обещаю тебе, что скоро ты это ощутишь.
А сейчас ответь себе: какие эмоции ты испытал за время прочтения данного текста: тепло, доверие, любовь, спокойствие или же наоборот, раздражение, ненависть, презрение?
Наш мир дуален: добро-зло; черное-белое; ночь - день; мужское - женское; инь - янь; радость - злость. И это все естественно и природно. В моих статьях не будет осуждения. Все, что мы испытываем, чувствуем и все что нас окружает это нормально. Все идет по законам природы. Многие пишут, что негативные эмоции - плохо, они нас убивают. Зависть, гнев, уныние - это все смертные грехи, нас учат этому с детства, но что-то осуждающие взгляды общества на такие эмоции нас не учат, мы как испытывали все эти эмоции так и испытываем. Что происходит с нами, когда сильная вспышка к примеру зависти перетекает в агрессию, и потом со временем отступает? Человек чувствует раскаяние и потом это перетекает в виду и стыд (вина и стыд это базовые негативные эмоции, которые порождают другие негативные) и таким образом вы становитесь заложником своих мыслей. Да здравствует наш верный друг из прошлой статьи - хронический стресс!
Итак, теперь переходим к практике.
- Вы сейчас признаетесь себе, что испытывать все свои любые эмоции - это НОРМАЛЬНО, ПРИРОДНО, ЕСТЕСТВЕННО. Дождь - это природно, вы же не испытываете вину и стыд от него?
- Вы принимаете правила игры под названием «мои эмоции мое богатство».
А сейчас я предлагаю погрузиться в себя, я предлагаю вам завестись блокнотом и ручкой. Наше подсознание воспринимает, только физическое проявление наших намерений.
На Данном этапе, наше намерение - это понять из каких эмоций мы состоим. Ниже я привела перечень эмоций и мы помним, что наш мир дуален и каждая эмоция даже ЛЮБОВЬ может проявляться в пагубном ключе. В столбик мы выписываем из каких элементов мы состоим, следом напротив каждой напишите события, которые спровоцировали в вас данные элементы, и выделите события, после которых у вас потянулась рука к сладкому/ жирному. Какие эти события были сопровождались едой.
Моя рекомендация выписать 10 хороших и нежелательных эмоций.
До встречи в следующей главе
